Всем привет, дорогие друзья!
Сегодня хочу затронуть очень личную тему. Я часто слышу и читаю в комментариях: "Я не могу, потому что у меня... диабет, гипотиреоз, ожирение, суставы, стресс" и т. д. На самом деле, читайте наоборот: "У меня то-то и то-то, потому что я не мог. Не думал, не делал, не менял".
Так вот, изменить все в корне никогда не поздно. И пример этому мой дедушка, который сделал свой выбор в 65 лет.
Надо признать, что мой дедушка, Борис Дмитриевич Савельев, никогда не был ЗОЖником как таковым. Он был потомственным и довольно известным художником-гравером, богемой, что называется. Союз художников, творческие встречи и все такое. Есть основания полагать, что даже алкогольная зависимость у него была.
О нем, кстати, достаточно много материалов в интернете - его называют "патриархом советских игрушек и солдатиков".
Курил он по-черному до 50 лет. Но в какой-то момент проявил характер и бросил. Резко, с серьезнейшим синдромом отмены, но навсегда.
Такая насыщенная жизнь, страшная трагедия (потеря 13-летнего сына) и не очень хорошая генетика дали свои грустные результаты: в возрасте он столкнулся с одной онкологией, и, победив ее, получил следом другую. Он тогда даже не успел отойти от одной операции и сразу отправился в реанимацию - дома побыл меньше недели. То ли врачи "прощелкали" вторую опухоль, то ли тупо побоялись оперировать второй раз подряд.
В конце своей долгой жизни (умер он в 91 год) страдал серьезной формой деменции.
Но при этом воля и характер позволили ему остаться максимально самостоятельным все эти годы. Практически до последнего он ходил, сам мыл за собой посуду, следил за гигиеной и так далее.
Осознав свою ситуацию, он решил, что обузой для семьи не станет. Гордость и большая любовь к нам.
Это был великий человек, вот честно. Мы все были и остаемся его преданными поклонниками - каждый помнит что-то свое, очень личное.
Приведу его правила - от больших до маленьких:
1. Не ныть. Это был его девиз. Боли у него были серьезные, в последние 10 лет он весь был обвешан разными "приемниками", но не ныл и не жаловался. Когда совсем было плохо и мы приставали с расспросами, мог рукой махнуть - так резко, прорывались в этом жесте боль и досада. Но тут же потом улыбался и говорил на другие темы. Очень интересовался, как и чем мы живем.
2. Работать. Занимать голову и руки. Он работал до 85 лет, пока глаза совсем плохие не стали. Выполнял заказы. Человек-легенда, отец российской исторической игрушки - знаменитых солдатиков и автор "Тачанки", о чем в 2018 году даже выпустили книгу. Многие коллекционеры приехали на его похороны.
3.Быть умеренным в пище. Бабушка была невероятная хлебосолка, столы ломились - как водится. Пироги, борщи, десерты. Она не оставляла попыток его "накормить" до последнего. Но он всегда заранее оценивал порцию и аккуратно вилкой и ножом отодвигал ту часть, которую не смог бы съесть - чтобы не пропала еда, просил сразу убрать. Дитя войны и невероятно выдержанный человек.
4. Овсянка, сухофрукты и кефир. Его железной дисциплине можно было позавидовать. Утром - ровно три ложки овсянки в специальном ковшичке, три штучки чернослива, три кураги и три половинки грецкого ореха. Ни разу не сел за стол без молитвы.
На ночь, ровно в 11 часов, стакан кефира. Всегда один и тот же стакан. Одно и то же количество.
5. Прогулка от часа и больше ежедневно. Ноги у него болели сильно, в последний год он ездил гулять на инвалидной коляске, но в шутку говорил, что "разленился". А до этого упорно гулял сам и не хотел брать сопровождающих. Мы все равно с ним ходили - он мог потеряться.
6. Ежедневные приседания и элементарная зарядка, вис на турнике. Каждый день, кроме тех дней, что проводил лежа (в больнице, например).
7. Никаких обвинений и осуждений, величайшая приветливость и доброжелательность. Деменция, конечно, брала свое, были вспышки - было и сложно, но он ухитрялся гасить свои состояния сам. Я никогда не видела такой выдержки, корректности, спокойствия.
Чтобы он когда-то пожаловался на пенсию или еще что-то... Он абсолютно за все был благодарен. И тем, кто его окружает, и судьбе. Всегда говорил: "Какие же хорошие люди вокруг меня…".
Что я могу сказать в заключение? Пока писала, захватили воспоминания. Очень светлые воспоминания.
Вот так в 65 лет можно стать ЗОЖником ради того, чтобы достойно провести те непростые годы жизни, которые остались. Он справился, и иначе быть не могло.
Конечно, рядом с ним постоянно был человек после смерти бабушки, который не отходил от него буквально ни на шаг - моя мама, его невестка, любившая его, как родного отца. Да и в целом он всегда был окружен людьми - у нас большая семья.
Не буду ничего резюмировать, пожалуй. Дедушка всегда со мной, его образ, простые и важные слова и действия помогают делать выбор и принимать решения.
Он останется навсегда примером, настоящим мужчиной и просто сверхчеловеком, которого обожали все, кто его знал.
Поэтому "не могу" не существует. Покорнейше прошу меня простить тех, кто думает, что непреодолимые обстоятельства сильнее их характера.
Это не так: тело пойдет вслед за характером, ему деваться некуда.
