Наверняка среди моих подписчиков есть не только заядлые спортсмены и фанаты ЗОЖ, но и те, кто только собирается изменить жизнь к лучшему (а это факт!) и сделать выбор в пользу активности, цельного питания и здоровых привычек.
И вот для тех ребят я сегодня подкину немного мотивации в виде ТОП-7 причин сдвинуть свою жизнь с места в полном смысле этой фразы прямо сейчас.
Итак, погнали
Внешний вид на зависть многим
Я часто говорю о душе, высоких сферах и философии, но не стоит путать "божий дар с яичницей". Любой мудрец скажет вам, что наше тело — подарок Вселенной. И его надо содержать в порядке. Люди, которые говорят "о высоком", но при этом убивают себя алкоголем, фаст-фудом и ленью, как мне кажется, не совсем правы. Тело — храм души. Давайте держать его в функциональном, энергичном и вечно молодом состоянии.
Эмоциональный заряд
Любой, кто регулярно занимается спортом, знает это возвышенное ощущение после тренировки, Когда ты идешь домой, горы по колено, а тело наполнено легкостью и бодростью. Даже если ты тренировался в 5 утра или это была пробежка по морозной набережной. Чувство, что ты на правильном пути и сделал очередной вклад в свое развитие — бесценно. Как-то мой тренер по боксу сказал прекрасную фразу после утренней тренировки — «Ну, сегодня ты уже проснулся не зря».
Практика достижения целей
Недаром многие успешные бизнесмены говорят, что спорт — репетиция успеха. Занимаясь в фитнес-клубе, на спорт-площадке или беговой дорожке проще всего в моменте проследить, как равномерные, ежедневные действия приносят гарантированный результат и прогресс. Именно поэтому многие успешные спортсмены так отлично реализуются в любых других делах, когда переключаются со спорта на иные виды деятельности.
Работа с сознанием
Спорт — это настоящая медитация. Когда ты преодолеваешь себя, ведешь внутренний диалог и ломаешь представления о своих возможностях — это меняет твой внутренний мир на 360 градусов. Выдающиеся спортсмены рассказывают такие чудеса о своих внутренних переживаниях, что это достойно отдельной статьи, которая обязательно еще выйдет. Тут надо просто проверить на собственном опыте.
Непрекращающееся самосовершенствование
Любой адекватный человек не может существовать (ну или хотя бы не хочет) в состоянии постоянной стагнации. Нельзя получать радость от жизни, если у тебя ничего не меняется и все идет "стабильно" и размеренно. Это доказано психологами, социологами и многими другими учеными. Движение — это жизнь. Прогресс и развитие — путь к вечной молодости. Спорт, в данном контексте, является идеальным спутником этой аксиомы.
Мне кажется, что даже эти 5 причин стоят того, чтобы уже сейчас начать свой путь к вершине. И я уверен, в процессе саморазвития вы найдете еще немало плюсов, которые будут вам поддержкой и опорой.
Давайте вместе становиться лучшей версией себя вчерашнего, ведь это дар!
