Всем огромный привет
Я, как всегда, исследую Интернет на тему долголетия и крепкого здоровья - мне очень интересно, как людям удаётся жить дольше 100 лет, что скрывается за секретами их продолжительной жизни.
В этот раз мне попалась очень познавательная статья. Никогда не догадаетесь... Про староверов. Оказывается, их долгожители живут по 120 лет и даже больше. Вот это дааа... Как им это удаётся?
Сейчас я расскажу секреты из обычной жизни уникальной социальной группы, 100 лет жизни для которых далеко не предел.
Кто такие староверы
Но для начала несколько слов, кто это за люди, почему их так называют и зачем вообще эта статья...
Если обратиться к истории, то староверы это "из XVII века".
Староверы настолько сильная общность, что в свое время они заселили Российскую империю, Австралию, берега Нила и даже Аляску. Староверы в очень сложных природных условиях, политических и религиозных кризисах сохранили свою веру, свои традиции и обычаи. В общем, нам есть чему у них поучиться.
А теперь некоторые секреты их быта, которые ведут староверов к долголетию и может быть нам тоже помогут увеличить продолжительность жизни.
Все болезни "от головы"
Первое, на что я обратила внимание, так это то, что они всегда лечатся сами, и что самое главное, "головой".
Староверы говорят, что все болезни из головы, они даже телевизоры не смотрят и радио не слушают - оттуда может "прилететь" много негативной и лишней информации, это засоряет голову и может повлияет на здоровье, а значит и на продолжительность жизни.
Они полагают, что электронные устройства делают человека слабым, он перестаёт думать своей головой и становится рабом.
А если вдруг болезнь одолела?
Если вдруг случаются проблемы со здоровьем, то старовер, вместе с родными, пытается понять, какое из дел, чувств или какая вдруг злая мысль могли стать причиной болезни. Когда истинная причина хвори становится известна, человек работает над собой и убирает этот источник проблемы.
Именно это явление мне напоминает современную психосоматику (а именно влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний).
Особый жизненный подход
Староверы очень достойные, но не гордые люди, они живут хорошо и с достатком, но не зажиточные и без излишеств.
Староверы - работяги - они работают всю жизнь, и даже в очень почтенном возрасте человек не позволяет себе "отдыхать" по полдня. Не зря же говорят, в движении - жизнь.
Ведь так и наши пенсионеры, трудятся, трудятся на своих участках до глубокой старости, а потом вдруг перестают ездить на огород и тяжело заболевают, стареют и угасают на глазах...
Чистота везде, чистота во всем
Староверы особенно ценят чистоту, причём это не только "чисто дома" и чистая одежда, особо следует отметить чистоту мыслей, помыслов и поступков.
Любые дела - только честные и полезные людям, мысли добрые и позитивные. У староверов "в крови": не осуждать, не обижать, не завидовать, не злословить...
Это люди честные и порядочные, глубоко уважающие почтенный возраст - старикам никто не перечит, их уважают и слушают.
Староверы не знают оскорблений и ругательств, у них не принято "тролить" и "подкалывать" друг друга. Староверы не "таят" обиду годами, они прощают, а потому не изъедают себя изнутри злостью и переживаниями, от которых только болезни, и порой неизлечимые.
А еще...
Староверы не знают, что такое супружеская измена, там её нет и быть не может. Людьми движет серьёзный нравственный принцип, нарушать который никто и не думает.
Голодание и посты - источник долголетия староверов
Староверы называют посты крупнейшей благодатью. Помимо постов у староверов нередко дни полного голодания. Представители старшего поколения даже говорят, что они молодеют после каждого продолжительного поста.
Японский нобелевский лауреат Есинори Осуми в 2016 году получил премию, за то, что научно доказал: отказ от употребления пищи не только борется с лишним весом, но и значительно омолаживает организм, повышает устойчивость к смертельным заболеваниям и продлевает жизнь.
Натуральная еда без консервации
Рацион староверов очень простой, овощи и фрукты круглый год: репа, редька, тыква, свекла, фасоль и морковь при правильном хранении можно есть всю зиму.
В рационе староверов присутствует яблоки, сливы, виноград и помидоры, все местные ягоды, орехи, грибы и конечно мед.
Мясо в рационе очень мало, а вот рыба присутствует.
Дорогие друзья, сколько я читаю про долгожителей, вывод у меня такой:
К жизни нужно относиться просто - радоваться окружающему миру, не принимать ничего близко к сердцу, не зацикливаться на еде и каких-то других благах, любить и жить сегодня, жить сейчас. Вообще, самое главное, что с нами происходит - это сейчас. А самое главное чувство в жизни - это любовь!
Давайте будем уважать и ценить друг друга, будем позитивными и "простыми" - тогда мы точно будем жить долго и счастливо!
Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Подписывайтесь и оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока :-)
