Метафора – фигура речи, которая употребляется в переносном значении, чтобы сравнить одну вещь или явление с другими.
Это способ сравнения, который предлагает иносказательный смысл.
Метафора в повседневной жизни способна помочь взглянуть на жизнь и проблемы по-другому. Это не только отличный способ описать жизнь и найти ее смысл, но и прекрасный источник вдохновения, мотивации и благодарности.
Метафоры помогают не только определить и описать опыт, но их так же можно использовать для улучшения качества жизни.
Например, кто-то смотрит на жизнь, как на непрекращающееся сражение. Каждое событие – новый бой. Если они не победили, значит они проиграли.
А есть те, кто видит жизнь, как удивительное приключение. Новый день – возможность новых открытий, а если что-то не получилось сегодня, что ж, всегда есть завтра.
Если выпадает испытание, метафора может придать сил, поможет взглянуть на ситуацию со стороны. Например, на борьбу с раком можно взглянуть, как на горную вершину, которую надо покорить.
Негативная метафора поможет увидеть, что жизнь вовсе не такая, как хотелось бы. Это может подтолкнуть к переменам.
Метафоры для жизни не всегда очевидны. Иногда требуется приглядеться получше, чтобы понять, с чем можно сравнивать. То, как человек смотрит на жизнь, очень важно, поэтому имеет смысл хорошо поразмыслить над подходящей метафорой.
Метафоры могут быть как позитивными, так и негативными. Для каждого человека найдется своя метафора, которая подходит именно ему.
Типичные метафоры для жизни.
Сад.
Если вам кажется, что жизнь – это сад, то отношения с семьей и друзьями можно культивировать, как цветы или фрукты. Отношения, как растения, требуется регулярно поливать. Им нужен солнечный свет. Иногда сад необходимо избавлять от сорняков. Регулярная заботьтесь о своем саде, уделяйте ему внимание, и вы будете наслаждаться кислородом, который производят растения и любоваться прекрасными цветами.
Сражение.
Если вам кажется, что лучшая метафора для жизни – сражение, то всё для вас соревнование или битва, вы или проигрываете или побеждаете. Возможно, стоит задуматься о том, что не все в жизни связано с победами и поражениями. Особенно в отношениях. Иногда лучше оставаться любящим, чем правым и победителем.
Миссия.
Смотреть на жизнь, как на миссию, можно как в позитивном, так и в негативном ключе. Например, у вас есть таланты и способности, которыми вы желаете поделиться или, с другой стороны, вы верите, что ваша правда единственная и верная, и надо заставить окружающих принять ее.
Путешествие.
Эта метафора напоминает, что пункт назначения – не единственная цель. Временами дорога широкая, прямая и ровная, но порою попадаются крутые повороты и ухабы. И никогда не знаешь, какой сюрприз или удивительное открытие ждет за следующим поворотом.
Приключение.
Мы не всегда знаем, куда идем, но ежедневное путешествие по жизни заставляет с нетерпением и волнением ожидать чего-то нового и захватывающего.
Здание.
Эта метафора напоминает о том, что, прежде всего, необходим крепкий фундамент. А уже на надежном фундаменте легко возвести стены и крышу по своему вкусу.
Покорение горных вершин.
Это отличная метафора для многих событий в жизни. Она может описать получение образования или движение по карьерной лестнице.
Порою, чтобы добраться до нужной точки, требуется тяжелый труд, настойчивость и выносливость. Не все горные тропы ведут только наверх, но иногда ведут вниз, через горные долины к следующей вершине.
Гонка.
Данная метафора описывает жизнь, как гонку, когда нет времени, чтобы остановится и насладиться определенным моментом. Это может также означать желание всегда делать все быстрее, не отставать от других.
Зал суда.
В зале суда все должно решаться по справедливости. Но жизнь не всегда справедлива. Хорошие и молодые умирают, а преступники избегают ответственности. Люди, смотрящие на жизнь таким образом, часто испытывают разочарования.
Школьный класс.
Жизнь во многих смыслах, как школьный класс, где мы получаем ее уроки в любом возрасте. Эта метафора напоминает о необходимости поддерживать свой ум и учиться на протяжении всей жизни.
Тюрьма.
Эта метафора описывает состояние, когда человек чувствует, что мало что находится у него под контролем. Возникает ощущение, что жизнь не оставляет выбора, а вся власть у других. В этом случае полезно визуализировать ключ от двери, через которую можно сбежать на свободу.
Метафор, описывающих человеческую жизнь огромное множество. Какая именно подходит для вашей жизни? Помогает ли она или, наоборот, создает проблемы и ограничения? Метафору можно модифицировать или поменять на другую, но для этого потребуется приложить некоторые усилия.
Поразмышляйте над метафорой для своей жизни. Это поможет увидеть модели поведения, которые являются неэффективными, мотивировать и придаст силы, чтобы справиться с препятствиями на пути.
Время от времени возвращайтесь к теме метафоры для своей жизни. Приносит ли ваша метафора мир и удовлетворение, помогает ли достигать целей, позволяет ли увидеть красоту вокруг? Или это негативная метафора, ограничивающая вашу жизнь?
Ваша личная метафора должна подходить только вам. Для хорошего ментального здоровья просто необходимы метафоры, которые помогают взглянуть на жизнь со стороны, увидеть всю картину целиком.
