Карантин и выход из него — это непростое время особенно для тех, кто переживает возрастные кризисы. Как помочь членам семьи справиться с депрессией? На вопросы отвечает эксперт, практикующий медицинский психолог, автор блога @about_your_soul Нина Анюшина.
Самоопределение и самостоятельность
К 20 годам многие молодые люди остаются недовольны тем, что все еще не имеют работы и сильно зависят от родителей.
Важно не зацикливаться на карьерных достижениях, а накапливать теоретический опыт, который поможет в дальнейшей работе.
Если «просто учиться» ребенка не устраивает, помогите ему найти подходящую работу, которая не будет пагубно влиять на его учебу.
Прислушивайтесь к своему ребенку и будьте на его стороне.
Вместе навсегда, кризис 30 и заключение брака
Часто этот период связан с началом семейной жизни. На протяжении долгого времени из-за пандемии коронавируса молодые пары были изолированы в своих квартирах: кто-то нашел много общего друг у друга, а кто-то понял, что не может долго находиться с партнером.
И то, и другое — показатель, который не стоит игнорировать. Если у вас появились новые общие увлечения или традиции, сохраните их после выхода из карантина.
Если ситуация обратная, не бойтесь это признать. Поговорите с партнером, возможно, вы чувствуете одно и то же и сможете найти выход совместно.
Семейный разлад, кризис 40
В это время наступает кризис среднего возраста, когда человека настигают мысли о том, что в его жизни нет достижений.
Как правило, это отражается на всей семье: партнеры начинают винить в своих неудачах друг друга. Как следствие, увеличивается количество разводов.
Если вы чувствуете, что партнёр отдаляется от вас, попробуйте рассказать ему обо всем, что волнует вас, начинайте налаживать контакт постепенно, не отдаляйтесь друг от друга. Поддерживайте партнера. Взаимные претензии, тем более, скандалы, только разрушат семью.
Время прошло, кризис старения
Зачастую этот кризис связан с уходом на пенсию. У пожилых людей возникает ощущение страха перед изменениями в их жизни, от этого страдает их физическое и эмоциональное состояние.
Важно, чтобы дети и внуки всегда были на связи и не позволяли своим пожилым родственникам поддаваться панике.
Чаще общайтесь со своими родными, показывайте им, что вы нуждаетесь в них и дорожите ими. зображения созданы нашей редакцией автором loris alessandria
Текст: Алена Архипова
Фото: Алиса Селихова
Редактор: Камилла Чукашева
