😁Первое, что я говорю участницам всех своих онлайн-тренингов:
- Будьте готовы, что какая-то ваша часть при поступлении новой информации будет отчаянно сопротивляться и даже злится на меня.
Это нормально😊.
🖐Внутри нашей психики есть часть, которая нас прямо за шиворот тащит в НОВОЕ и говорит: "Давай! Иди вперед! Развивайся! Тебе это нужно".
Благодаря этой части люди собственно и приходят на разного рода тренинги и обучения.
🐌Но есть и другая часть внутри каждого человека, я ее называю Скользкая улитка, которая говорит Вам:
"Отстань...а... Оставь меня в покое... Дай мне спокойно полежать, никуда не спешить, никакой результат не выдавать...
Да куда ты меня тащишь...
Зачем тебе сдались эти изменения...
Да так ли уж там хорошо?
Я растеряла...
Да я не понимаю, что делать...
Да все бесполезно, у меня ничего не получается...
Да куда ты рыпаешься в неизвестное,
смотри, здесь вполне себе нормально, привычно, безопасно.
И вот эта часть 🐌 она будет злиться, протестовать, лениться, саботировать, прокрастинировать, сомневаться и стремиться уползать назад, в свою раковину, где все понятно и знакомо.
И на того, кто задает фокусирующие вопросы, выталкивающие в зону нового, на психолога, тренера, именно эта часть очень даже злится.
И это нор-маль-но.
Через разговор разных частей внутри нас проявляется наша ДВОЙСТВЕННОСТЬ.
Примеры возможных внутренних противоречий, с какими мне, как психологу, чаще всего приходится работать:
А. Хочу выходить на работу, но как буду по дому все успевать?
Б.Хочу начать свое дело, но семью обделить вниманием не хочу.
В. Давно хочу работать на себя, а не на дядю, но боюсь рискнуть, потерять стабильное место.
Г. Хочу значительно больше зарабатывать, но уделять работе всего 3-4 часа.
Д. Хочу начать свой блог в Инстаграм, чтобы приводить себе клиентов, но не хочу в Инстаграме открывать свою жизнь и светиться там каждый день.
Е. Хочу поднять цены на услугу, но боюсь, что подниму, и клиентскую базу потеряю. А новую попробуй наработай.
Ё. Хочу думаю создать свой онлайн-курс, но ведь нет ни достаточных знаний, ни денег, потому и сомневаюсь.
Какая буква ёкнула, задела лично Вас?
Заметьте, нас задевает только то, что У НАС БОЛИТ.
🤓Открываю секрет.
Шаг 1 в любой терапевтической проработке внутренних противоречий - ВЫПУСТИТЬ на волю всех этих товарищей, т. е.
те части, которые внутри меня сомневаются, боятся, упираются, пятятся назад.
Устроим им "баню", вытащим на свет Божий?
Сформулируйте свои внутренние противоречия : "да, хочу - но..." относительно ОДНОЙ сферы жизни "ПРОФЕССИЯ/Самореализация"
в комментариях НЕ ОТКЛАДЫВАЯ, прямо сейчас.
Обычно на это никогда не хватает времени 😌
А 3 самых популярных ситуации из ваших комментариев я разберу в следующих постах.
