Похудение требует серьезного подхода и изменения образа жизни. Система питания, занятия спортом - все это занимает довольно много времени. И если похудеть хочется многим, то выделить достаточно свободного времени на приготовление пищи и тренировки получается не всегда. Неужели в таком случае об идеальной фигуре придется забыть?
Массажеры для похудения легко решают проблему нехватки времени. При помощи массажа действительно можно избавиться от жировых отложений, и этой методикой люди пользовались веками. А сейчас даже не придется выходить из дома - можно заказать подходящий массажер и наблюдать, как исчезают лишние сантиметры на талии.
Как работают массажеры для похудения
Массажеры воздействуют непосредственно на жировые капсулы, разбивая каждую из них, что позволяет организму быстрее расщеплять отложения. Помимо этого, массаж улучшает движение крови и лимфы, ускоряет обмен веществ и насыщает все ткани кислородом. Снимаются мышечные зажимы, но мышцы, тем не менее, укрепляются, так как получают некоторую долю нагрузки. В результате можно добиться заметных результатов даже используя исключительно массажер. А если совместить занятия с массажером и правильное питание, уже совсем скоро вы заметите значительные подвижки в весе.
Купить пояс-миостимулятор от Slendertone за 9 341 рубль с доставкой по России --->
Типы массажеров
Есть несколько разновидностей приспособлений для похудения, и каждое из них эффективно по-своему:
- Вибромассажеры. Самый популярный тип. Он направляет импульсы к мышцам, заставляя их сокращаться, фактически имитируя физическую деятельность. Работа с вибромассажером не только уничтожает жировые клетки, но также укрепляет мышцы, поэтому после регулярного использования можно обнаружить крепкие кубики пресса;
- Вакуумные массажеры. Эти приспособления лучше всего подходят для борьбы с целлюлитом. Система напоминает обычный баночный массаж. Помимо похудения, вакуумные массажеры обеспечивают гладкую кожу по всему телу;
- Тепломассажеры. Ускоряют процесс потери веса за счет того, что выводят жидкости и шлаки из организма, повышая его температуру.
Купить пояс-миостимулятор от Gezatone за 5 490 рублей с доставкой по России --->
Правила использования
Чтобы добиться максимальных результатов и не навредить своему телу, стоит придерживаться нескольких простых правил использования массажеров для похудения:
- Не распаривайте и не разогревайте кожу перед применением массажера. Сам по себе массаж уже достаточно разогревает кожу и мышцы, поэтому дополнительное повышение температуры не требуется;
- Перед использованием массажера тщательно проверьте кожу на наличие повреждений. Массаж можно делать только на чистой и здоровой коже, на которой отсутствуют высыпания, порезы, ожоги и царапины;
- Если вы делаете массаж после душа, тщательно вытрите кожу и убедитесь, что на зоне воздействия не осталось воды. Также дождитесь момента, пока поры закроются, а кожа остынет;
- Начинайте с небольшой скорости и короткого времени воздействия. Для первого сеанса массажа достаточно нескольких минут на каждую зону, а с каждым новым применением можно добавлять 1-2 дополнительных минуты. То же касается и частоты вибраций - не стоит начинать с максимальной скорости. Даже если вы не первый раз пользуетесь массажерами, запрещается воздействовать на одну зону более 15 минут, а весь сеанс массажа не должен превышать получаса;
- Перед процедурой массажа запрещается делать пилинг и депиляцию - эти процедуры оставляют микротравмы на коже, которые незаметны глазу. После скрабирования должно пройти несколько часов, а после депиляции - не менее двух суток;
- До массажа не стоит наносить на кожу крема и средства для обертывания. Напротив, если сделать это после процедуры, уходовые продукты дадут наибольший эффект, ведь кожа будет наиболее восприимчивой ко всем полезным элементам;
- Не злоупотребляйте массажем, даже если хотите быстро похудеть. Рекомендуемая частота работы с массажером - один раз в два дня, курсами по 5-7 недель. После этого организму потребуется отдых той же длительности, что и курс массажа, который вы прошли. Но и совсем забывать о физических нагрузках в этот период тоже не стоит - лучше заменить занятия с вибромассажером на легкую растяжку или разминку.
Профессиональные средства для ухода за собой вы найдете на Созвездии Красоты --->
