Спасибо, что заглянули на канал! Пожалуйста, поставьте лайк - палец вверх, если публикация вам понравилась.
А если вы не согласны с чем-то, поделитесь своими мыслями в комментариях.
Это важно для развития канала и будет полезно для других читателей.
Кто дома ходит без тапок и без носочков? Особенно летом или весной, когда становится жарко.
- Я. Ведь это так приятно и комфортно - пройтись по ровной и прохладной поверхности. Да и ноги дышат, не преют в носках и закрытых тапках. Согласны?
Но, оказывается, что ходить дома босиком - совсем не безопасно, а даже вредно. Я узнала это от знакомого врача, который подробно объяснил мне что и как. Делюсь.
Что будет если ходить босиком?
Казалось бы, что ходить без обуви полезно: можно натренировать мышцы ступни, почувствовать свободу движения и даже закалить организм. Но это не совсем так.
Для положительного эффекта хождения без обуви нужна естественная природная поверхность: трава, каменистая местность, дорога с рельефом.
Только в таком случае улучшиться циркуляция крови и состояние здоровья за счёт массажа стопы.
Почему вредно ходить босиком дома?
- Можно быстро простудиться из-за переохлаждения и заработать сразу целый букет различных заболеваний, особенно в органах малого таза и мочеполовой системе. Ламинат, линолеум, кафель или любая другая поверхность значительно ниже по температуре, чем кажется на первый взгляд.
- Можно получить плоскостопие или усугубить состояние стопы. Всего через пару часов нахождения без тапок опорно-двигательный аппарат начинает испытывать повышенную нагрузку.
- Без правильных стелек увеличивается нагрузка на позвоночник и поясницу, быстрее наступает физическая утомляемость.
- Может появляться нервозность, бессонница и головные боли. Причина тому - электростатика. Подошва ног восприимчива к накапливаемому статическому электричеству в современных напольных покрытиях.
- В микротрещинки и ранки на стопе попадают микробы и невидимые бактерии, даже если ежедневно мыть пол.
- Не гигиенично посещать санузел, кухню и все помещения, а затем закидывать ноги на диван или ложиться в кровать.
- Увеличивается риск заразиться грибком от родственников или заразить их.
- Есть вероятность удариться и повредить пальцы особенно мизинцы. Всем знакома это чувство когда ударяешься стопой о ножку стола или дверь? Сочувствую.
Держи ноги в тепле, а голову в холоде.
Берегите свои ножки и своё здоровье! Носите правильную обувь и хорошие стельки.
Кстати, вот здесь я писала о том как справиться с грибком на ногах.
А ещё вам может быть также интересно как я отказалась от косметолога и нашла эффектный способ ухода за кожей в домашних условиях.
