💡 Потреблять мусорный контент также опасно для мышления, как и для желудка опасно потреблять в пищу протухшие продукты.
Процесс потребления информации можно сравнить с потреблением пищи. Ты ведь очень внимательно подходишь к выбору продуктов и вряд ли станешь есть испорченную еду. Но почему-то с информационной пищей у большинства людей дела обстоят намного хуже. Многие "едят" все подряд. Страшно представить, какое влияние это оказывает на их мышление и результаты по жизни.
Очень важно оградить себя от ненужной информации, которая "подпитывает" негативом и уводит твои мысли совершенно в ненужное направление, цепляет тебя своими крючками и тащит вниз. Как это сделать?
1. Откажись от просмотра ТВ.
Особенно от новостей и прочей ереси. Подавляющее большинство СМИ не передает информацию, а формирует ее самостоятельно, как им выгодно и удобно.
Они показывают тебе чье-то мнение на ситуацию, которое зачастую очень сильно отличается от реального положения дел. Смотря подобные передачи ты думаешь, что формируешь свою точку зрения, но на самом деле лишь перенимаешь чужую. В 90% случаев – негативную.
"А как же важные новости? Вдруг я что-то пропущу?"
Поверь, если это будет действительно что-то важное – ты об этом узнаешь из других источников. Я не смотрю телевизор, и новости в частности, около 7 лет и за это время ничего, что как-то бы повлияло на мою жизнь, я не пропустил.
2. Отпишись от бесполезных YouTube каналов. Это еще один зомбоящик.
Некоторые гордо заявляют, что не смотрят телевизор, но при этом те же самые передачи (или аналогично-бесполезные) смотрят на YouTube.
Отпишись. Ты освободишь себе уйму времени.
Многие каналы я смотрел только потому что их видео вылазили в ленту и цепляли мое внимание. Сейчас я даже не могу вспомнить их названий – настолько это было неважно.
3. Отпишись от бесполезных групп ВК, блогеров, каналов в Телеграм.
Особенно от пабликов по типу "Подслушано" и прочей бредятины. Зачем тебе поглощать чужие сплетни? Просто задумайся насколько это абсурдно.
Подписывайся только на те паблики и на тех людей, которые дают ценность и пользу. На те, которые будут помогать тебе развиваться и достигать своих целей. Которые будут тебя мотивировать и вдохновлять. Ведь это тоже является твоим окружением. Не забывай об этом.
4. Сократи до минимума общение с людьми, которые тянут тебя вниз.
Если ты проследишь за своим состоянием, то сможешь заметить, что после ссоры с кем то или после выслушивания жалоб ты зачастую чувствуешь себя подавлено и вяло.
Поэтому не стоит поддерживать негативные темы: сплетни, осуждение и обсуждение кого-то, разговоры о болезнях, диванные политические баталии, обсуждение негативных новостей, жалобы на жизнь и тому подобное. При этом не нужно одергивать человека и указывать ему на то, что его внимание сосредоточено не на том. Он либо обидится, либо будет конфликт, а это ни к чему. Просто незаметно меняй тему.
Я сам больше двух лет придерживаюсь всех этих рекомендаций и за это время мое мышление и моя жизнь очень сильно изменились. Надеюсь они помогут и тебе :)
