Хочу поразмышлять с вами о том, почему так страшно иногда почувствовать радость. Откуда берется этот страх и убеждение - если сейчас хорошо, потом точно плохо будет.
Конечно же всё начинается с психологических установок которые дали нам родители (а им в свою очередь их родители) и общество. В нашем обществе негласно принято что нужно быть как все, не выделяться, не показывать что у вас все прекрасно (очень многие будут на вас косо смотреть), а когда у вас все плохо -общество вас принимает и относится с пониманием и сочувствием. Особенно это характерно для советских людей и тех кого они воспитали. Они и сами хотели бы радоваться, но в голове мелькает мысли "нужно быть как все", и подавляют свою радость, скрывают её. Сейчас потихоньку общество начинает меняться, хотя установки в голове еще дают о себе знать.
Основные установки, блокирующие радость:
1. Идея что за радость нужно расплачиваться. Человек боится радоваться, потому что в душе убежден что за радостью последует грусть, печаль, разочарование, неприятности и тд. Начинается это все из родительского воспитания, например: ребенку нельзя было бездельничать, радоваться каким-то мелочам, он должен был смирно сидеть, читать, заниматься чем-то полезным, такой уклад, когда родителей раздражало что ребенок просто бегает в припрыжку и радуется жизни (звучит абсурдно, но испытала это в свое время на себе). Так же когда родители непоследовательны в наказаниях - за одно и то же действие могут и побить, наорать, а могут и проигнорировать. Такой ребенок будет подавлять в себе радость, будет в состоянии мобилизованности (тревоги), потому что он не понимает, получит он сейчас "наказание" или нет. Хочу сказать что родителей не стоит за это винить, они скорее всего воспитывались в ещё более жестких условиях и по накатанной так же вели и себя с вами.
В последствии, чувства у человека делятся на те что можно(безопасно) испытывать - это ревность, тоска, печаль, депрессия, страх тревога и тд., и те что нельзя - в открытую радоваться, испытывать счастье.
Дополняется эта установка такими волшебными фразами: "не смейся - плакать будешь", " если будешь радоваться, будешь счастлив и расскажешь об этом кому-то - тебя сглазят", "если было хорошо - дальше будет плохо", "жизнь полосатая, за белой полосой, всегда идет черная" и тд. В продолжении "деньги - зло" (ведь когда есть деньги, можно жить в более хороших условиях, а за хорошую жизнь нужно будет расплачиваться), " это мы скушаем на праздник, это оденем только на праздник" и тд. Установка эта работает только тогда, когда вы в неё верите.
2. Идея справедливости. Часто бывает что у вас все хорошо - в личной жизни гармония, на работе дела идут, а у вашей подруги, друга все никак не получается наладить жизнь, случаются какие-то неприятности. Вам становится неловко за то что у вас все в порядке, а у него нет, вы можете почувствовать даже вину за это, как будто не справедливо что у вас все хорошо, а у друга плохо. И вы начинаете сдерживать свои радостные порывы, обесценивать свою удачу и даже иногда бессознательно притягивать к себе какие-то неурядицы, чтобы как-то уравновесить гармонию в вашей жизни с жизнью вашего друга. Жизнь идет под девизом - все как у людей. И не важно вы счастливы при этом или нет.
Получается что человек находится в постоянном "заряженном состоянии", и пока он удерживает эту тревогу, печаль, депрессию, и ему не грозит расплата, он такой как все и все его принимают. А состояние радости вызывает у него страх, что он потеряет контроль и не понятно что будет дальше, скорее всего ничего хорошего.
В итоге искренняя радость заменяется, радостью, которую принимают в обществе - диван с сериалами, компьютерные игры и тд. Он бежит от реальности, потому что боится быть живым, быть радостным, что-то достигать, что-то пробовать. Плюс не строит никаких планов, постоянно жалуется, находит во всем только негатив, как будто выдохся, его ничего не радует, ничего не вдохновляет.
Если вы обнаружили у себя такие установки, нужно срочно их устранять. Самое главное понять - это всего лишь установки в вашей голове, которые можно и нужно поменять!! Жизнь устроена так что у каждого есть чему порадоваться!! Посмотрите хотя бы на природу, какая она удивительная, красивая, заведите домашнего питомца, который будет радовать вас каждый день, осознайте в какое прекрасное время интернета мы живем, когда не выходя из дома мы можем найти единомышленников, узнать что угодно новое и тд.!! Жизнь наполнена прекрасным!!
Поэтому в моменты, когда у вас происходит что-то хорошее, порадуйтесь этому, ничего страшного потом не будет (это же была просто установка). Если не ловко чувствуете себя в обществе в это момент, зайдите домой, попрыгайте от радости, потанцуйте, сядьте в машину, включите веселую музычку и порадуйтесь от души, постарайтесь раскрыть в себе возможность радоваться как ребенок!!
PS. Помните, что установки - дело приобретенное, вы родились чистым любящим и радостным человеком , это основа каждого человека. Поэтому осознав, вы в силах поменять эти установки на более свойственные вам, вашей душе - вы можете радоваться жизни, за этим последуют только хорошие события!!
