Найти тему
Азбука Света

Как воздействует свет на сон человека?

Учёные доказали что свет воздействует на меланопсин - фоторецептор, выступающий в качестве посредника для суточной чувствительности

В августе этого года американские учёные, изучающие воздействие светодиодных решений на человека, опубликовали полные результаты своего исследования, под названием «Влияние настроек светового спектра вечернего света на подавление мелатонина, возбужденности и улучшение качества сна». Изучение было проведено «Департаментом расстройств сна и суточных ритмов» женского госпиталя в Бригаме (учебный филиал Harvard Medical School, США), с применением световой технологии нового поколения компании Lighting Science, автора световых решений GoodNight и Sleep Baby.

Результаты исследования подтвердили выдвинутое ранее предположение, что выборочное сокращение коротких волн света в синем спектре уменьшило число типичных расстройств сна. Фильтрованный определённым образом цвет светодиодов показал множество преимуществ, по сравнению с распространённым в общественных учреждениях люминесцентным светом. Применяемый исследователями свет стимулировал выработку гормона мелатонина, замедление времени реакции и сокращения возбужденности, что было доказано при исследовании активности головного мозга.

Светодиодные светильники разработки Lighting Science нацелены прежде всего, на сокращение узкого диапазона синего света (диапазон 470-500 нм). Свет такого диапазона существенно воздействует на меланопсин (фоторецептор, выступающий в качестве посредника для суточной чувствительности на свет). Такая избирательная блокировка очень важна для зрительной функции, потому как фильтрация всего синего диапазона может привести к появлению визуальных искажений, теряющих смысл освещения, как такового.

Световые решения, положительно влияющие на здоровье — это, безусловно, наше будущее.
Световые решения, положительно влияющие на здоровье — это, безусловно, наше будущее.

СПРАВКА:

Меланопсин — фотопигмент, участвующий в регуляции циркадных ритмов; найден в 1998 году в специализированных фоточувствительных ганглиальных клетках сетчатки глаза; один из опсинов. Этот зрительный пигмент был обнаружен в сетчатке млекопитающих, по-видимому он не принимает непосредственного участия в зрительном процессе, но является одним из элементов, обеспечивающих реализацию циркадного ритма «сон-бодрствование» и супрессию эпифизального мелатонина.

Доктор Стивен Локли и доктор Шадап Рахман, исследователи из госпиталя в Бригаме, проводившие серию тестов над пациентами, утверждают что освещение с избирательной фильтрацией спектра может значительно уменьшить нарушения циркадных ритмов, вызванные воздействием освещения перед сном.

Наша компания, как специалист в применении инновационных LED-решений, привержена применению науки о свете для улучшения качества жизни и здоровья людей на планете. Световые решения, положительно влияющие на здоровье — это, безусловно, наше будущее.

Наука
7 млн интересуются