Когда вы просыпаетесь, первым делом тянетесь к телефону?
Вы проводите весь день за работой на компьютере?
Перед тем как заснуть смотрите в телефон?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов и заботитесь о своей коже, вам нужно прочесть эту статью. К сожалению, любимые устройства могут нанести вред коже и стать причиной появления первых признаков старения.
Что делать, если вы не можете полностью отказаться от телефона, ноутбука и планшета? Сегодня мы узнаем, как время проведенное за экранами умных устройств, играет роль в преждевременном старении и что с этим можно сделать.
Все наши устройства излучают видимый свет с высокой энергией, который находится в синем / фиолетовом диапазоне спектра видимого света, прямо перед ультрафиолетовыми лучами. Он более известен нам как «синий свет». Он излучается нашими телефонами, планшетами, компьютерами, экранами телевизоров и даже светодиодным и флуоресцентным освещением.
Первоначальная проблема «синего света» заключалась в том, что он отрицательно сказывался на вашем сне. В индустрии красоты существует мнение, что «синий свет» наносит такой же вред нашей коже, как и солнце.
Исследование 2013 года выявило сходство между эффектами синего света и повреждениями, вызванными лучами UVA и UVB. Воздействие синего света может привести к неравномерной пигментации и преждевременному старению. Если вы чувствуете, что появились новые морщины с тех пор, как вы стали работать за компьютером весь день, вы не ошиблись.
Как можно предотвратить повреждение «синим светом»?
Первое, что вы можете сделать - это ограничить время, которое вы проводите на своих устройствах. Даже Apple старается информировать пользователей iPhone о том как долго они используют свой телефон каждый день и для чего они его используют, в форме еженедельного отчета. Он предназначен для того, чтобы осознать, насколько мы зависимы от телефонов и чтобы мы могли видеть, куда каждый день тратится наше драгоценное время. Если у вас еще нет этой функции или чего-то подобного на вашем телефоне - установите ее и вы поймете, сколько времени тратится на Instagram или Facebook.
А что насчет ухода за кожей?
Так как «синий свет» является фактором преждевременного старения, мы должны предпринять профилактические меры, используя правильный антивозрастной уход за кожей, для борьбы с любыми негативными последствиями.
Если вы проводите большую часть дня за компьютером, постоянно прищуриваясь, попробуйте использовать препарат, который борется с морщинами, например Крем дневной Elastine Jour от Yon-Ka. Это разглаживающий крем против морщин можно использовать в течение дня. Вам просто нужно ежедневно наносить его на лицо и шею, чтобы смягчить появление морщин. При регулярном использовании ваша кожа станет более упругой, так как ее естественная эластичность восстановится. Крем дневной Elastine Jour содержит эластиновые и молочные пептиды, которые обеспечивают разглаживание.
Не забывайте о защите глаз
Время проведенное за экраном вашего любимого гаджета может нанести вред вашим глазам. Убедитесь, что вы не щуритесь, пытаясь прочитать слова на экране. Прищуривание, в дополнение к длительному воздействию синего света, может привести к появлению морщин вокруг глаз, которых мы все хотим избежать! Слишком долгое использование наших устройств, может вызвать усталость глаз, что приводит к ухудшению зрения и даже головным болям.
Убедитесь, что вы отдыхаете от своих устройств и отключаете их на ночь. Если вам необходимо длительное время работать на ноутбуке или телефоне, рассмотрите возможность приобретения очков, блокирующих синий свет, чтобы уменьшить негативные побочные эффекты для ваших глаз.
