Для несведущего в теме человека депрессия - это какая-то блажь или временная хандра. Нужно просто «отвлечься», «взять себя в руки», «проявить силу воли», «погулять, побегать, облиться холодной водой и все пройдёт».
Для самих страдающих депрессией часто кажется, что это «слабость», собственная «никчемность», «ущербность» и они должны преодолеть это состояние самостоятельно.
Интересный факт:
Психоаналитики считают депрессию гневом, который младенец испытывал к матери, но потом обратил против себя, и так до сих пор и мучается.
Разумеется, теперь необходимы годы анализа. Психологи гуманитарного направления, готовы видеть вместо болезни «отсутствие самореализации», «нелюбовь к себе», «проблемы с самооценкой» и прочие благоглупости.
Но больше всего меня удивляют люди с медицинским образованием, в упор не замечающие и не диагностирующие даже очевидные и наглядные случаи депрессии. Когда речь заходит о депрессивной симптоматике многие врачи общей практики, получив нормальные анализы разводят руками и пожимают плечами, мол, вы здоровы.
При этом суициды, вызванные клинической депрессией, уносят во всем мире жизни более 800 тысяч человек в год.Если что, это больше, чем умирает от эпидемии ВИЧ.
Большей части этих смертей можно было бы избежать, если бы люди вовремя обратились за специализированной помощью.
Определить депрессию у себя или близких можно по следующим признакам:
1. Подавленность, тоска, сниженное настроение, продолжающиеся более
2-х недель.
2. Снижение обычного уровня энергии, апатия, слабость.
3. Исчезновение радости и интереса к обычным занятиям.
3. Нарушение сна, аппетита, снижение либидо.
4. Немотивированная тревога или паника, особенно в утренние часы.
5. Ощущение бессмысленности жизни, мысли о неизбежности страданий
и желании умереть.
Достаточно двух признаков из списка, чтобы заподозрить у себя или близкого клиническую депрессию и обратиться за помощью к врачу-психотерапевту или психиатру.
А вы знали, что депрессию обязательно нужно лечить?
Читай мою предыдущую статью и узнай, как не заболеть депрессией https://zen.yandex.ru/media/id/5e36fee8071f436fc905990f/kak-zabolet-depressiei-kratkaia-instrukciia-5e37ff3fb494d27ca1896835
