В России каждые полторы минуты кто-то переносит инсульт. Кто в группе риска? По статистике чаще это случается у людей старше 55 лет, у мужчин чаще, чем у женщин и, немаловажным фактором является наследственность. В эту же группу попадают курильщики, люди с избыточным весом и высоким холестерином, больные сахарным диабетом и население с низкой физической активностью.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровоснабжения. Оставшись без кислорода, клетки мозга быстро погибают. Главный метод лечения - медикаментозная терапия, имеет смысл и дает хорошие результаты только в первые часы после приступа. Повторный инсульт случается у тридцати процентов людей, выживших после первого приступа. Последствия инсульта могут быть совершенно разными — зависит от того, сколько времени кровообращение было нарушено, и какие области мозга пострадали. Реабилитация может включать в себя занятия с разными специалистами, например, инструктором по лечебной физкультуре, логопедом. Но в России реабилитация развита слабо, в некоторых больницах ее нет почти совсем...
Остаётся ПРОФИЛАКТИКА !!! С её помощью можно предотвратить до 80% случаев этого недуга.
Вот основные советы:
- доброжелательный и оптимистичный настрой. Живите в мире с самим собой и с окружающими. Любите себя!!!
- занимайтесь физическими упражнениями. Бег, скандинавская ходьба, йога, или плавание, посещение спортзала, танцы, прогулки с собакой или ещё что-то. Всё только на пользу!
- Если курите – обязательно бросить!!!
- обязательно соблюдайте режим питания. Как можно меньше жареного и жирного. Уменьшать потребление продуктов животного происхождения и мучных продуктов. Увеличить потребление овощей, фруктов, орехов. Можно кашу и рыбу. Мучной лучше убрать.
- следите за давлением и холестерином
Основные симптомы инсульта:
ВНЕЗАПНОЕ
- потеря чувствительности или паралич лица, руки или ноги (обычно на одной стороне)
- затруднение речи
- потеря зрения или его сильное ухудшение
- головокружение, потеря координации движения
- головная боль, которая сопровождается рвотой или потерей сознания
Да, всё это может случиться именно ВНЕЗАПНО. Может повторяться с разной периодичностью, длительностью и последовательностью. Сразу обращайтесь к врачу!
Последствия инсульта могут быть различными — в зависимости от того, сколько времени кровообращение было нарушено, и какие области мозга пострадали. Инсульт может вызвать полную или частичную утрату движений в руках и ногах, мышечную слабость, нарушения речи, трудности при глотании и другие проблемы.
Если вам понравилась статья - ставьте лайки!!!
