Включаешь колыбельную онлайн и ждешь, когда ребенок уснет? Считаешь, что этот способ помогает ребенку быстрее погрузиться в сон? Но так ли все радужно и прекрасно, как кажется на первый взгляд?! Давай разберемся в этом вопросе.
Издавна детям всех народов пели колыбельные. Считается, что они обладают каким-то сакральным действием. Колыбельная песня создает расслабленную атмосферу, снимает напряжение у ребенка. И в наше время нет ничего проще, чем включить колыбельную с телефона и подождать, когда малыш уснет. Но, есть одно но…
Нервная система ребенка так устроена, что до 4 месяцев, пока не произошла перестройка структуры сна, колыбельная отличный помощник при укладывании. После же малыш становится очень ассоциативным. Это значит, что в каких условиях он уснул, то в таких и должен быть при смене цикла сна. И если малыш засыпал под колыбельную, то при микропробуждении должна играть та же мелодия или песня. Если же нет, то мозг отсканирует ситуацию: «Так! Что-то изменилось. Аларм, нужно просыпаться!» Конечно же малыш проснется и будет горько звать маму на помощь. Так родители и попадают в замкнутый круг частых ночных пробуждений и 40-минутных снов днем.
Как же быть? Что получается больше нельзя включать или петь колыбельные? Можно и даже нужно!
Включите колыбельную в ритуал перед сном, это отличный элемент из цепочки последовательных действий, расслабляющих малыша. Повторяющиеся изо дня в день одни и те же действия перед сном дают чувство безопасности детям, и тогда им легче расслабиться и уснуть.
Но колыбельная должна закончиться до момента засыпания крохи. Помните у ритуала перед сном всегда должен быть конец, то есть последнее действие после которого уже идет способ засыпания. Это как раз и может быть колыбельная.
