Наше тело способно запоминать жизненные события, происходящие с нами. Этот факт уже доказали ученые по телесно-ориентированной психотерапии. Человеческое тело запоминает события и эмоциональное состояние, которое сопровождало это событие.
Это нужно как минимум для того, чтобы предотвратить повторный болезненный опыт. Инстинкт выживания.
Чувства тревожности, страха и переживания, которыми человек пренебрегает, грозят ему различными заболеваниями. Человеку надо прислушаться к сигналам своего организма, чтобы впоследствии избежать проблем со здоровьем, которые не заставят себя ждать. Различные части тела взаимосвязаны с конкретными тревогами человека. Смотря где находится локализация дискомфорта и болевых ощущений в теле, можно узнать что больше всего тревожит человека.
Есть люди, которые осознанно отказывается признать свои некоторые чувства. Тогда они растекаются по телу и локализуются в различных местах. В психологии данный механизм носит название "вытеснение".
На бессознательном уровне все болезненные переживания, мысли, а также страхи, вытесняются и переходят в болезни. Стремясь таким образом привлечь внимание человека. БОЛЕЗНЬ - ЭТО СИГНАЛ!
Давайте составим личную телесную карту ваших скрытых страхов
Возьмите листок бумаги, карандаш и изобразите свое тело.
- Сядьте поудобней, расслабьтесь, почувствуйте свое тело. Какое ваше состояние? Уютно ли вам? Есть ли напряжение?
- Затем задайте себе вопрос: “Где в моем теле живет страх?”
- Следуя своему подсознанию, выделите карандашом те части тела, по вашему мнению в которых имеется дискомфорт.
Расшифровка карты
● Ноги. Боль в этом сегменте подсказывает нам о страхе потерять точку опоры и стабильности. У человека нет чувства уверенности за свое будущее.
● Живот. Проблемы в этом районе тела говорят о страхе человека за свою жизнь. Возможна была угроза для жизни (даже нереальная). Даже если опасности не существует, для Бессознательного это остается актуальным. Поэтому очень трудно расслабиться и почувствовать себя защищенной.
● Таз. Это страхи человека за его сексуальную жизнь. Возможно развитие заболеваний, отсутствие сексуального удовлетворения у женщин.
● Спина. Проблемы в этой зоне указывают на то, что существует страх оказаться не идеальным, не оправдать ожиданий других. Частая проблема у перфекционистов.
● Грудная клетка. Эта область показывает страх одиночества и отвержения человека, как личности.
● Солнечное сплетение, желудок. Это область социально-зависимых фобий, или страх быть непринятым обществом.
● Плечи. Зона отвечает за ответственность, силу. Здесь проблемы указывают о том, что у человека есть страх, что он будет выглядеть слабым, возможно не справится с возлагаемой на него ответственностью.
● Лицо. Символично, страх "потерять лицо". Человеку всегда требуется постоянное одобрение, любовь. А чтобы это получать, они используют маски.
● Руки. Эта часть тела символизирует боязнь человека контактом с окружающими. Очень часто, чтобы скрыть страх, люди работают в местах, где не требуется общение. Болезненность рук указывает на трудности с общением. Правая - страх перед мужским обществом, левая - женским.
● Глаза. Боязнь реальности разрушает каналы восприятия. Чтобы не видеть правду, у человека начинаются проблемы со зрением.
● Шея. Частые заболевания горла, ощущение сжатия возникают у людей, когда им тяжело выражать свои чувства. Чувства пытаются выходит наружу, а шея не дает им выхода наружу.
Только ваши страхи являются главным источником очень многих заболеваний. Решив все проблемы со своими внутренними эмоциями, вы легко освободитесь от проблем со здоровьем.
И напишите темы, которые наиболее актуальны по психосоматике, пожалуйста :)
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.