О том, как тревожно войти в новые отношения после расставания с мужчиной. А особенно, если он зависимый, в моем случае алкоголик.
Я хорошо помню эту тревогу, она забирала много сил. Перед тем, как разрушить изжившие себя и убивающие отношения, нас может охватить сильный страх одиночества, как будто мы больше не сможем ни с кем построить новые. Мы можем думать, что никому не понравимся, что мы не интересны. Наша самооценка может особенно понижаться перед расставанием, как будто мы без этих отношений перестанем существовать, исчезнем. Но это не так.
Важно не обесценивать этот страх одиночества, он правда может быть. Чем больше мы будем ему сопротивляться, тем сильнее страх зажимает нас в тиски. Самым верным способом может быть ПРИЗНАНИЕ САМОЙ СЕБЕ, что страх остаться одной есть, принять тот факт, что если мы не представляем себя без этих отношений, значит наша самооценка требует внимания.
Мы можем уходить и возвращаться несколько раз, это сигнал к тому, что важно заняться собой. Пора разбираться, почему нас так треплет и калышит, иначе мы истощимся. Нам может быть тяжело и до, и во время и после расставания. Это нормально, ведь это потеря, и нужно ДАТЬ СЕБЕ ВРЕМЯ ее прожить. Любые отношения с мужчиной что-то нам дают, даже у самых токсичных отношений есть выгоды, которые нас в них держат. Осознание этих выгод помогает принять решение о расставании и дает нам возможность взглянуть на себя со стороны, увидеть себя другую, познакомиться, установить контакт с собой.
Правда в том, что как только мы установим контакт с собой, мы станем интересны сами себе, мы станем себе нужными. Как много времени уходит на понимание того, что важно быть с собой в контакте. А нам так хочется быстрее достичь гармонии, чтобы не было так больно и одиноко.
Я помню, как ловила первый мимолётный контакт с собой, это волшебное ощущение себя. В самом начале знакомства с собой, такое слабое видение желаемых отношений, они чуть видны. Гармоничные здоровые отношения как мираж на горизонте, стоит потерять контакт с собой и веру, как мираж тает и пустота приносит дискомфорт. И это нормально, это начало работы над собой. Со временем контакт будет прочнее и гибче, не нужно будет делать через силу, он будет частью нас. Важно полюбить процесс знакомства с собой, из него ВСТРЕЧА с мужчиной не заберет у женщины ее саму. Это будет ВСТРЕЧА не двух половин, а двух цельных частей.
Когда мы станем строить новые отношения, нас ждут открытия, куда ж без них. Гладко и сладко не будет всегда,мы будем другие в других отношениях, строить их вместе, учиться договариваться, соблюдать границы. Миражи станут реальностью.
А вам тревожно строить новые отношения?
©Ирина Манжулей
