Столкнулась здесь с резким непринятием фразы: «Диабет - это образ жизни».
Давайте разбираться, что же это все-таки такое?
Я не эксперт, не врач и не психолог, у меня нет многолетнего стажа жизни с диабетом, моему диагнозу всего несколько месяцев. Но я довольно быстро поняла, если я хоть немного позволю этой болезни подчинить мою жизнь ей, то я скачусь в глубокую эмоциональную яму. Поэтому, я начала путь осознанного принятия диагноза, чтобы жить с ним полноценной жизнью.
Где тот самый баланс?
В этом вопросе невозможны крайности, подойдет лишь золотая середина.
Необходимо помнить, что диабет - это серьёзный диагноз. Отрицание этого приведет к неспособности заботиться о себе и контролировать сахар, что повлечёт катастрофические последствия.
Но и фиксироваться на том, что у вас теперь тяжелый диагноз тоже не стоит. Психологически можно от всего замкнуться с такими мыслями, начать вести жизнь тяжелого больного, лишив себя многих радостей полноценной жизни.
Гармония и долгая жизнь находятся где-то посередине.
Каждый день мы помним, что нужно померить сахар, прислушаться к себе, нужно посчитать углеводы, нужно сделать укол.
Мы помним, что нужно регулярно посещать врача, сдавать кровь, следить, а не развиваются ли осложнения.
Но все это не должно мешать нам, как и раньше, работать, заниматься спортом, бегать марафоны, заниматься сексом, любить, летать вокруг света, ходить в горы и спускаться с них на сноуборде.
В нашей голове все взаимосвязано. Человек несчастный, в депрессии, считающий себя тяжело больным не сможет найти в себе энергии тщательно следить за своим диабетом.
И наоборот, тот, кто будет получать положительные эмоции, с каждым разом все более внимательно будет относиться к себе. Чтобы еще много раз иметь возможность делать то, что приносит радость.
Я передам болезнь своим детям, а они не виноваты.
Я убеждена в очень большом влиянии наших мыслей и нашего психологического состояния на нашу жизнь.
Чем больше мы будем боятся, что дети заболеют - тем быстрее у них этот диабет проявиться.
И даже если диабет передастся детям, то в наших силах на своем примере показать, что это не делает жизнь плохой, короткой и неполноценной.
Как вы можете прожить с диабетом долго и счастливо, так и ваши дети смогут, если примут это от вас на ментальном уровне.
Когда я думаю о будущем.
Когда я думаю о будущем, мне по прежнему страшно.
Кажется, что еще месяцок поболею, и все пройдёт.
Но я не хочу позволять этому страху мешать мне. И я над ним работаю.
Мы сейчас имеем столько возможностей для поддержания жизни с диабетом, что это действительно может сделать его образом жизни.
Уколы и измерение сахара - как утренний стакан воды или тренировка!
Подписывайся на канал.
Читай еще про диабет:
Я с диабетом три месяца. Что поменялось?