6 правил при выборе подушки

Комфортный отдых — лёгкое пробуждение — продуктивный день. Логика очевидна и ясна, как доброе солнечное утро. Бесспорно, и то, что начальные звенья этой цепочки — комфортное ложе и эргономичные спальные принадлежности.

Поговорим о подушке. Хороша та, что поддерживает голову и позвоночник в нужном положении, способствуя полноценному расслаблению. Что следует учесть, и на что обратить внимание при выборе модели?

Правда о лучшей подушке

Подушка — предмет индивидуального пользования. Приобретать комплект одинаковых изделий для всей семьи опрометчиво; каждый пусть выберет ночную подружку сам! Находясь в магазине, не стесняйтесь тестировать изделия. Любимая подушка для каждого своя!

Идеальных подушек, подходящих для всех, не существует. Даже инновационное изделие сложной формы, объединившее в себе несколько материалов, не станет идеальным спальным аксессуаром в равной степени для всех. По этой же причине малоинформативны отзывы других пользователей.

Выбор высоты и жесткости

Отправной пункт выбора — положение тела во время сна. Если вы отдыхаете, лёжа на спине, ищите невысокое, средне-жёсткое изделие с углублением в центре. Вероятно, вам понравится подушка толщиной 8-10 см. Людям, привыкшим спать на животе, подойдет тонкая и мягкая модель высотой 6 - 8 см.

Слишком высокая или слишком низкая подушка со временем может вызвать боли в шее.

Любителям спать на боку стоит протестировать высокую и плотную подушку, — такое изделие заполнит перепад между ухом и плечом. Подбирая высоту, ориентируйтесь на ширину плеча. Если вас посещают яркие, экспрессивные сновидения, вынуждающие вас ворочаться во сне, подыщите мягкую модель, которая легко трансформируется.

Выбор формы подушки

Определяющим фактором здесь также должна быть поза спящего. Тем, кто предпочитает ночной отдых на спине или боку, должно понравиться изделие с углублением для головы или валиком под шею. Любителям спать на животе придется по нраву прямоугольная модель, изделие в форме бабочки или подушечка-звёздочка.

Выбор наполнителя из числа натуральных

Перьевые подушки постепенно уходят в прошлое, но при желании их тоже можно приобрести.

Если вы не имеете проблем со здоровьем, незнакомы с проявлениями аллергии, обратите внимание на пухо-перьевые изделия. В числе их достоинств — восстановление начального объёма, воздухопроницаемость, равномерное распределение тепла. К недостаткам относят низкую гигиеничность, необходимость периодической чистки либо стирки.

Подушки с овечьей шерстью уменьшают боли в мышцах и суставах. По свойствам они сходны с перьевыми, однако не столь эластичны и быстрее изнашиваются. Шелковые подушки недешевы, но долговечны и экологичны. Им рекомендована сухая чистка.

Изделия с наполнением из бамбукового волокна воздухопроницаемы, гипоаллергенны, переносят машинную стирку.

Выбор наполнителя из категории синтетических

Главная особенность подушек из материала мемори в отсутствии обратного давления на голову. Именно это и обеспечивает комфортный эффект невесомости.

Страдающим от аллергии на пыль и другие компоненты, рекомендованы подушки с искусственным наполнением из полиэстера, холлофайбера, мемори. Такие изделия просты в уходе и не вызывают аллергии. Они хорошо пропускают воздух, поэтому внутри них не создается благоприятных условий для роста нежелательной постельной фауны. Некоторые искусственные материалы могут подарить особый комфорт. Например, подушки с эффектом памяти, которые дарят эффект сна в невесомости. У них есть и другое важное достоинство.

Выбор ткани подушки

Позаботьтесь о выборе качественной ткани чехла подушки. А вот о внешнем виде стоит подумать в последнюю очередь.

Лучшие материалы для подушек — натуральных или смесовые ткани. Это хлопок, шёлк повышенной плотности, соединенные особо прочными швами. Кривые строчки, пропуски стежков в изделиях недопустимы! Для защиты наполнителя и улучшения гигиеничности приобретите чехол-протектор, который выдержит частые стирки.

А на какой подушке спите вы?