Как спят в разных странах?

Культура тоже оказывает влияние на сон.

Каждая страна уникальна и отличается от других своим культурным наследием, кухней и обычаями. Мы подобрали 10 необычных традиций народов мира, связанных со сном. В нашей сегодняшней статье вы узнаете, куда можно переехать, чтобы вздремнуть в рабочее время, где спят в гамаках, а где в обнимку с животными.

Гватемала: сон с куклами-оберегами

Эта древняя традиция, скорее всего, имеет корни ещё с традиционного уклада коренных жителей Южной Америки.

В Гватемале под подушку часто кладут миниатюрные куклы-обереги. Согласно преданиям Майя, если человек чем-то обеспокоен и засыпает с «тяжелым сердцем», то он должен прибегнуть к помощи мини-кукол. Люди верят, что после пробуждения, все проблемы и заботы исчезнут, видимо, их заберут с собой куклы.

Япония: спим на работе

Японцы считают, что "тихий час" нужен и взрослым.

Японцы являются заядлыми трудоголиками. Работать им порой приходится по 12 часов в сутки. Заботливые японские работодатели пошли навстречу сотрудникам и разрешили им спать на работе. В японском языке для этого явления даже существует специальное слово «инэмури», которое в дословном переводе означает «спать и присутствовать». Вздремнуть можно в период времени с 13 до 16 часов, однако, сон не должен превышать 30 минут.

Норвегия: коляски со спящими детьми на улице

Норвежцы уверены, что свежий воздух способствует крепкому и здоровому сну. На улицах Норвегии можно увидеть коляски со спящими младенцами, но не заметить родителей где-то поблизости. Норвегия считается одной из самых безопасных стран мира с минимальным уровнем преступности. Похоже, что у норвежских родителей нет повода для беспокойства.

Испанская сиеста

Эту традицию неплохо было бы перенять и в нашей стране для тех регионов, где жара не уступает испанской.

Рабочий день в Испании начинается в 9 утра, а затем прерывается в 13:30, снова на работу испанцы приходят в 16:30 и трудятся до 8 часов вечера. Во время трехчасового перерыва или сиесты испанцы возвращаются домой, обедают и ложатся спать. Говорят, что большому перерыву, они обязаны невыносимой жаре, наступающей в это время.

Франция: сон в полной темноте

Каждую ночь ставни во французских домах плотно закрываются. Французы уверены, что сон в темноте продлевает молодость и сохраняет красоту, а также позволяет быстрее уснуть. Ученые подтвердили теорию французов, согласно исследованиям, в темноте вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за крепкий и здоровый сон.

Соединенное Королевство: сон без преград

Большинство людей знают об "английском завтраке" , но есть у жителей Туманного Альбиона и другие необычные привычки, связанные со сном.

Национальный фонд сна провел исследование, результаты которого показали, что треть жителей страны предпочитают спать нагишом. Опрошенные подчеркнули, что сон без одежды позволяет быстрее засыпать и лучше высыпаться.

Германия: сон при низкой температуре

По мере того, как страна переходит на возобновляемые источники энергии, её экономия становится необходимым условием.

Немцы уверены, что спать нужно в хорошо проветренном и прохладном помещении. Комнатная температура спальни в Германии не превышает отметку 16-18 градусов. Перед сном спальню хорошо проветривают.

Мексика: сон в гамаках

Гамак удобный аксессуар, но вряд ли он годится для ежедневного сна.

Жители Мексики предпочитают спать не только в комфортабельных кроватях, но и в гамаках. Часто они развешены прямо в доме и заменяют полноценное спальное место.

Афганистан: многофункциональные спальни

Традиционный уклад накладывает свои особенности на жизнь. Столетия назад такой "коллективный сон" в одной комнате был и в нашей стране. Вся семья располагалась около печи, потому что сделать обогрев в каждой комнате было невозможно.

В домах Афганистана нет комнат, предназначенных специально для сна. Жители расстилают матрасы и простыни, а утром их убирают и используют спальню в других целях.

США: сон с домашними любимцами

А вы пустили бы домашнее животное к себе в постель?

Более 70 % американцев разрешают домашним питомцам спать с ними в одной постели. Тема совместного сна с животными вызывает много споров в научных кругах, однако, любовь к братьям нашим меньшим в США настолько сильна, что побеждает даже гигиену.

Как мы видим, жители других стран имеют разные традиции, связанные со сном. Но объединяет всех одно желание —высыпаться и сделать это максимально приятно.