К такому тяжелому выводу я пришел, столкнувшись в реальной жизни с трагедиями, произошедшими в семьях моих знакомых. Их близкие родственники, двое зрелых мужчин, трудились в ночную смену. Работали в разных организациях, но речь не об этом.
Один из них трудился по ночам, второй вообще заступал в дежурство на сутки. И так продолжалось не один месяц. Поначалу ничего не предвещало беды. Ну работали люди и что тут такого. Первый трудился ночь через двое суток, второй вообще сутки через трое. Неплохие условия, правда?
Так прошло больше года и тут случилась беда. Первый знакомый умер. Это было как гром среди ясного неба. Как? Почему? Инфаркт? Но ведь он крепкий мужчина! Примерно так удивлялись все, кто его знал. Тогда я начал смутно подозревать, что причина резкого недомогания – это труд по ночам.
Прошло время и я узнал еще одну ужасную новость: второй знакомый, трудившийся сутками, попал в больницу с инсультом. Это было тяжелое испытание для семьи. Когда его забрали домой, он даже не ходил. К нему пытались прийти в гости друзья, но супруга никого не пускала в дом. Не хотела, чтобы мужа видели в таком состоянии.
Будучи по профессии медсестрой, она делала всё возможное, чтобы вернуть близкого человека к нормальной жизни. Уколы, массаж, курс лечебной физкультуры и поддержка семьи сделали своё дело. Он встал и начал ходить вначале по комнате, затем стал прогуливаться по двору. Через некоторое время я увидел его сидящим на улице. Ещё через год он смог вернуться к полноценной, нормальной жизни. Но каких трудов это всё стоило, я даже боюсь себе представить.
К чему я это говорю? Когда у меня возникла возможность устроиться на неплохо оплачиваемую работу, которая предполагала наличие ночных смен, я сильно задумался. Стоит ли оно того? Из-за денег рисковать серьёзно подорвать здоровье? Как только появился другой вариант по поводу работы я предпочел его. Да, потерял в деньгах, но здоровье дороже.
Врачи утверждают, что с 23-00 до 04-00 обязательно нужно спать. Иначе со временем возникнут серьезные проблемы с сердцем. Остальное время как хотите, а в этот промежуток сон обязателен.
Запомните: работа в ночь и работа сутками – это медленное самоубийство. Работая таким образом, вы рискуете со временем стать инвалидом или вообще умереть. Поэтому так трудиться можно только кратковременно. Месяц, может чуть больше.
Не спорю, ситуации в жизни бывают разные. Бывает, что нет работы и срочно нужны деньги. Тогда выбирать не приходится. Пойдешь трудиться и в ночь и на сутки. Но при этом обязательно нужно искать другую работу и не прекращать поиски. При первой же возможности уходите на дневную работу!
Буду рад, если этот совет кому-то спасет здоровье, а возможно, и жизнь. Если статья была интересной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.