У каждого есть такой знакомый, который без труда может отказаться от предложенной ему сигареты. Один мой друг, когда я ещё курил брал у меня сигареты по особым случаям, в основном когда ему было скучно. Посидит покурит, затем снова бросает на неделю, две или месяц, а потом опять весь вечер дымит. Зависть меня съедала изнутри. В чем секрет такого явления?
Многие наверно не знают, но табачный дым действительно может успокоить человека, порадовать, расслабить или принести удовольствие. Уже давно доказано что это не самовнушение, а неопровержимый факт. Никотин оказывает на центральную нервную систему стимулирующий эффект, который помогает сосредоточится и восполнить дефицит гормонов, которые пребывают в упадке:
1. Норадреналин. Вещество, которое помогает человеку сосредоточится, стимулируя работу мозга. Это помогает курильщику поднять работоспособность и сосредоточится.
2. Серотонин. Отвечает за эмоциональную стабильность человека.
3. Дофамин. Его действие аналогично действию серотонина, но его производство требует присутствия витамина В6 и фенилаланина, которые ограничены у курильщиков из-за повышенного потребления. Никотин вызывает секрецию дофамина в клетки, что образует снижение этой способности, что может вызвать упадок и депрессию.
4. ГМК (гамма-аминомасляная кислота). Её недостаток приводит к постоянному ощущению тревоги.
5. Глютамат. Этот гормон отвечает за активность нейронов. Выкуренная сигарета повышает его уровень и увеличивает всплеск положительных эмоций.
Все бы нечего, но действия такого вот стимулирования ограничено, все дело в том, что сосуды сужаются и в организме снова замедляются все процессы, ещё сильнее чем до выкуренной сигареты. После того как человек порадовал себя или расслабиться, непременно захочет повторить этот процесс, так в принципе и появляется наша зависимость. И вот здесь мы получаем два вида курильщиков одни курят чтобы расслабится, а другие стимулируют свой мозг.
Человек может компенсировать те функции или гормональные изменения мозга, которые находятся в упадке. Поэтому курильщик, не имеющий дефицита в каком-либо гормоне может без труда отказаться от вредной привычки, другие же будут испытывать зависимость сильнее других.
В моем случае, когда я бросал курить чувство тревоги просто уничтожало меня все потому что гамма-аминомасляная кислота находилась в дефиците, когда я бросил курить через несколько недель все пришло в норму.
В конце хочу отметить что все выше перечисленное стимулирование происходит, только из-за того, что курение привело организм к этому состоянию после того как вы бросите курить, все вернется на свои места.
Так же можете прочитать две другие мои статьи :
"Последствия отказа от курения": https://zen.yandex.ru/media/id/5cabf262cdb8db00af533af4/posledstviia-otkaza-ot-kureniia-5d9c5bfa8600e100ad72e590
"Психологическая борьба с курением": https://zen.yandex.ru/media/id/5cabf262cdb8db00af533af4/psihologicheskaia-borba-s-kureniem-5da2d6beb477bf00b1ca7e73
