Классический бодибилдинг - номинация, с появлением которой бодибилдинг получил новый шанс войти в олимпийскую семью. Однако этому не суждено было сбыться, что никак не преуменьшает достоинств этой дисциплины. В этой статье мнение о ней Мастера спорта и чемпиона Беларуси в классическом бодибилдинге Андрея Свирида.
О мотивации к тренировкам и выступлениям
В тренажерный зал Андрей nришел в 16 лет пo той же пpичинe, что и большинство парней: стать сильнее, иметь хорошую фигуру, красивые мышцы и, конечно, нравиться девушкам. Он выглядел в то время очень худощавым и при этом был уже выше 180 см, так что нужно было что-то с собой делать. Всегда нравился дух соперничества и, конечно же, вкус победы!
В сознательном возрасте сам выбрал бодибилдинг и фитнес, так как это тот спорт, который позволяет поддерживать все тело в отличной форме, хорошо выглядеть и следить за своим здоровьем и самочувствием. Еще нравится бодибилдинг за то, что ты целиком и полностью сам отвечаешь за свой результат и получаешь ровно столько, сколько отдаешь.
Бодибилдинг заставляет тебя непрерывно развиваться, изучать литературу, тебе постоянно нужно превосходить себя, бороться со своей ленью, идти вперед! Ты сам себе тренер, врач, диетолог и спортсмен. Это очень дисциплинирует. На соревновательный помост решил выйти благодаря друзьям и коллегам, с которыми уже несколько лет рука об руку тягает железо под громкую и тяжелую музыку.
О развитии в Беларуси классического бодибилдинга
Об уровне развития классического бодибилдинга можно судить по количеству участников. С начала выступлений ничего не изменилось, хотя количество участников немного возросло, как и их уровень. Также приятно видеть немало юниоров в этой номинации. Поэтому уровень классического бодибилдинга можно оценить как удовлетворительный, тем более что сейчас появилась еще одна альтернатива - пляжный бодибилдинг.
О классическом бодибилдинге в США
В США нет классического бодибилдинга, так как на нем не зарабатывают больших денег и он не привлекает такого огромного интереса и общественного внимания. Все потому, что для американцев бодибилдинг - это в первую очередь шоу, на котором делают деньги, и в этом плане экстремальный бодибилдинг как раз подходит для хорошего шоу, ведь это что-то нереальное и невообразимое - "раскачаться" до таких размеров.
Об отношении к пляжному бодибилдингу
Андрей хорошо относится к этой категории, особенно после семинара Дениса Гусева, который проходил в Минске. Он помог по-новому взглянуть на эту категорию и на перспективы, которые она открывает перед спортсменами. Самое главное, что благодаря этой категории наш вид сnорта становится популярнее и ближе к обычным людям. Ведь большинство парней хотят выглядеть именно так.
Еще один огромный плюс - это значительно меньшие затраты времени и финансов на подготовку. Ты можешь совмещать бодибилдинг, работу, учебу и другое, не нужно все время думать только о тренировках, режиме, питании. Да и возможность получить Рro-карту тоже очень привлекает!
О методике тренировки пресса
Если честно, нет какой-то особенной тренировки для мышц пресса. Андрей просто делает на него различные упражнении уже на протяжении 20 лет по несколько раз в неделю. Обычно 3то 3-4 подхода подъема ног в висе и 3-4 подхода скручиваний па наклонной скамье. Иногда эти два упражнения суперсетом. В период предсоревновательной подготовки, когда нужно сделать пресс жестче и рельефнее, добавляем скручивания корпуса и боковые планки.
Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Спортивное тело не должно быть исключением! Анна Дудушкина
Наука совершила поразительное открытие. Оказывается аминокислоты нужно принимать ритмически!
Используй периодизацию, чтобы нарастить объем мышц, стать сильнее и спалить больше жира!
Бодибилдинг: спорт, шоу, наука или искусство? Или ни то ни другое?
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх
