Наверное, каждый хоть раз, но сталкивался с непонятной болью в ступнях, усиливающуюся при каждом шаге. У кого-то она проходит сама по себе через некоторое время, а кто-то продолжает испытывать регулярные боли, откладывая по тем или иным причинам видит к врачу. Наша стопа состоит из множества мелких косточек, которые при травмировании, смещении или ухудшении защитной амортизации вокруг низ могут приводить ко вполне ощутимой боли.
Самыми распространенными причинами боли в стопах являются
1. Подошвенный фасциит
Колющая боль возникает в пятке или нижней части стопы, особенно сильно это проявляется по утрам при ходьбе. Диагностируется врачом в ходе физикального осмотра и рентгена (чтобы исключить перелом мелких костей), лечение подразумевает ношение специальных шин/опор для уменьшения боли, сеансы физиотерапии, ледяной массаж, отдых, упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы, противовоспалительные препараты.
2. Неврома Мортона
Чаще всего боль возникает в подушечке стопы, отдаваясь жжением, покалыванием или онемением в пальцах ног. Вызывается утолщением нервов в стопе, оказывающих давление на пальцы ног. Диагностируется врачом с помощью рентгена или ультразвука, лечение включает ношение специальных приспособлений в обуви (арочная опора, ножные вставки), в некоторых случаях предлагается хирургическое вмешательство, чтобы уменьшить давление на нервы или вообще удалить утолщенный нерв.
3. Метатарзалгия
Резкая ноющая и жгучая боль в подушечке стопы (сразу за пальцами), при этом может также наблюдаться онемение или покалывание пальцев ног и ощущение постороннего предмета/камушка в обуви. Чем-то по ощущениям похоже на неврому Мортона, врач делает рентген, чтобы исключить другие потенциальны первопричины, включая стрессовый перелом. Лечение обычно домашнее в виде более удобной обуви, ледяных компрессов, специальных упражнений на растяжку стопы (стоять серединой стопы на возвышении, опуская пятки как можно ниже, или стояние на наклонной доске), отдыха, если ничего не помогает, то в некоторых случаях врач может предложить операцию по исправлению молоточкового пальца ноги, которая может перестроить кости, вызывающие метатарзалгию.
4. Тендинит
Боль в задней части ноги или пятки, а также болезненность или скованность в ноге, вызываемая воспалением сухожилия, в частности ахиллова. Диагностируется врачом при медосмотре на проверку наличия отечности и болезненных ощущений в ахилловом сухожилии или вокруг него. Лечение обычно производится с помощью безрецептурных обезболивающих, физиотерапевтических упражнений или специальных вставок для обуви для уменьшения нагрузки на ахиллово сухожилие, в тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство.
5. Перерастяжение большого пальца ноги
Боль и скованность большого пальца ноги, возможная отечность и синяки на нем, возникает из-за перерастяжения пальца ноги, так как он часто находится в отталкивающем положении. Диагностируется врачом в ходе физического обследования при проверке диапазона движений в пальце ноги. Лечение подразумевает холодные компрессы, отдых, физиотерапию для снижения жесткости суставов, подъем пальца ноги. В некоторых случаях возможно хирургическое вмешательство, чтобы удалить лишние костные осколки или исправить повреждение большого пальца.
6. Вальгусная деформация/бурсит большого пальца стопы
Визуально это отмечено появлением костяного выступа на внутренней стороне стопы у основания большого пальца, возникает из-за изменения структуры стопы и склонения большого пальца к другим. Болевые ощущения возникают чаще всего в большом и втором пальце ноги при нахождении стопы в обуви, могут также ощущаться жжение, покраснение, отек или онемение в стопе. Диагностируется врачом при визуальном осмотре, а рентген может определить степень изменений бурсита. Лечение зависит от степени запущенности, незначительные мозоли можно лечить просто, поменяв обувь на ту, которая будет иметь больший носок, прием обезболивающих, ледяные компрессы, специальные приспособления в обувь для уменьшения симптомов. При тяжелой деформации врачи обычно рекомендуют хирургическое вмешательство, если домашние меры не помогают.
7. Атрофия нижней части пятки
Боль и жжение в пятке, развитие болевой мозоли на нижней части пятки, образуется в результате атрофии или сжимания этой части пятки и учащенного ударения пяточной кости при ходьбе. Диагностируется врачами с помощью физического осмотра и визуализационных исследований, лечение обычно предполагает ледяные компрессы, отдых стопы, ношение специальных пяточных подушечек.
8. Артрит
Скованность стопы в пальцах ног, пятке, ступнях, болевые ощущения, отечность, может возникать из-за ухудшения защитной амортизации в костях стоп, вызываемой артритом, разрушающим хрящи, связки и сухожилия в ногах. Диагностируется врачом с помощью осмотра, рентгена, возможно анализа крови на наличие аутоантител. Лечение зависит от типа артрита и его локализации, в основном рекомендуются ледяные компрессы, физиотерапия, специальные ортопедические средства для уменьшения давления на ноги, если ничего не помогает возможно хирургическое вмешательство (артроскопическая обработка, артродез, эндопротезирование).
9. Пяточная шпора
Боль в пятке, отек, покраснение, боль сильнее всего проявляется во время физической активности, вызывается аномальным ростом костей или подошвенным фасцитом. Диагностируется врачом с помощью рентгена, лечение производится обычно при помощи холодных компрессов, отдыха стопы, приема противовоспалительных препаратов.
Если вы испытываете регулярные боли при ходьбе или других действиях, частые отеки и покраснения в стопах, видимую деформацию стопы не ждите удобного случая, идите к врачу, который после осмотра порекомендует лечение, которые поможет вернуть вам былую физическую активность или хотя бы улучшить существующую, чтобы она не мешала вашей повседневной жизни.
Возможно вам будем интересно узнать и о причинах боли в других частях ноги:
Что может вызывать боль в ноге
10 состояний ног, которые могут сказать о здоровье остального тела часть1 и часть 2
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике (все материалы носят исключительно информационный характер). Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.
