Правила... всю нашу жизнь мы окружены правилами, которые как правило (тавтология знаю;), ограничивают нашу свободу, но также приносят в нашу жизнь многие негативные, и особенно позитивные изменения. Кхы-кхы, мы тут на секундочку саморазвитием занимаемся, негатив отставить. Например, ходишь ты в зал, и за 3 года постоянных и упорных тренировок, ты становишься успешным качем. Накопительный эффект, если ты делаешь, что-то на постоянной основе, твое тело или разум, дают обратную связь в виде увеличения долголетия, твоей силы, выносливости, навыков или умственных способностей.
Мальца теории.
Так что же такое правило 2 дней? Начнем с того, что наше серое вещество, в лице головного мозга, чертовски не надежная штука, если дело доходит до запоминания. Сегодня ты загорелся идеей научиться играть на гитаре или тебе в голову пришла офигенская бизнес-идея, ты вдохновлен, заряжен, а на следующее утро уже перекати поле... То есть козырная фишка мозга, это сиюминутное запоминание, но отвлечь его проще простого. Все эти заманчивые и коварные зависимости: соц. сети, бухло или секас. Ну и самое популярное, разумеется, тупить в экран телефончика или тв ящика,
Отсюда, если ты мой дорогой читатель не установишь правила, твой мозг скажет адьё твоим самым смелым идеям и привычкам. Есть один мужик, зовут его Стивен Прессфилд, который чётко истолковал всё о чём я сейчас рассказывал в одно слово – сопротивление. В своей книге "Война за креатив" он пишет:
"Сопротивление - это самая токсичная вещь на планете. Оно порождает больше несчастья, чем бедности, болезни или импотенция. Когда вы поддаетесь этому сопротивлению, вы добиваетесь меньшего, чем могли бы и заслуживали".
И сопротивление проявляется разными способами - как прокрастинация или сомнения по типу: "Я шо крутой дофига, я же не сдюжу, кого, чего?" Это настоящая внутренняя борьба.
Так и в чём тут соль?
Главные фишки и полезности "Правила 2х дней":
1) Нельзя позволять себе делать перерыв больше двух дней подряд. Допустим ты хочешь научиться играть на дудке, вышивать крестиком или научиться рассказывать гарные истории, тогда ты должен выбрать что-то одно, самое функциональное и предпочтительное для тебя здесь и сейчас и затем совершать определенное действие в режиме 2 через 1. Бац, ты начал учиться играть на дудке с понедельника, сделал, взбодрился, во вторник также учишься, работаешь и стоп! В среду у тебя выходной. Аливидерчи до четверга, как говорится! Видишь? Все предельно просто.
2) Фишка такого подхода, в том, что ты осознанно делаешь перерывы. Это куда лучше, нежели ты 5 дней будешь на волевом топливе пытаться пересилить себя и вгонять себя в обескураж. И в конечном счёте ты свою новую привычку закидываешь в долгий ящик.
3) Тебе будет проще взять себя в руки! Усталость, крепатура (после трени когда всё болит) или жесткий похмел больше не прокатят, ведь ты знаешь, что тебе работнуть всего 2 дня, а потом у тебя заслуженный день отдыха. Прям пушка!
4) Если ты применишь это правило, тем самым ты спровоцируешь и другие позитивные изменения в своей жизни. Если ты начнёшь тренироваться, то держу пари, ты также познакомишься с движем "Здоровое питание", начнёшь больше пить воды, и наладишь свой режим сна. Накопительный эффект не даст соврать.
Быть или не быть... Оно мне надо?
Еще как надо, это плацдарм для твоего роста, качественного и самое главное, подконтрольного! Существует ошибочное мнение, что правила ограничивают нашу свободу, сдерживают нас в каком-то смысле, но правда в том, что если ты устанавливаешь правила, основанные на твоей страсти, цели, мечте, на том, что для тебя важно, тогда они становятся инструментами на пути к той жизни, о которой ты всегда мечтал.
Понравилась статья? Поставь ей зачётный палец вверх. А если тебе нравится подобный формат, только главные мысли, фишки и идеи, то милости прошу твоей подписки. Здесь у нас не только полезно и интересно, но и весело.
Если по нраву видеоформат, то рекомендую ознакомиться с опытом молодого и очень перспективного минималиста:
Нет времени на посмотреть? Тогда может послушаешь?