Международный Медицинский центр (г. Хайфа, Израиль)
Диабет - тяжёлая патология, которая каждый год уносит жизни больше чем миллиона людей, а проявиться она может у любого из нас.
Данное эндокринное заболевание проявляется в том случае, если уровень глюкозы в крови превышает тот, с которым способно "справиться" наше тело.
Происходит сгущение крови, которое впоследствии может стать причиной инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, потери зрения, нарушений функции почек и некрозу тканей нижних конечностей.
Количество заболевших сахарным диабетом постоянно увеличивается - в настоящее время, если верить информации Всемирной организации здравоохранения, по всему миру проживают около 422 миллионов людей, страдающих диабетом.
Это число практически в четыре раза больше того, что было четыре десятилетия назад.
Тем не менее, не взирая на весь уровень опасности данного эндокринного заболевания для нашего здоровья, около половины людей с диабетом не знают о его наличии.
Однако, в части случаев возможно предотвратить возникновение инсулиновой недостаточности простым изменением своего образа жизни и корректировкой пищевых привычек. Достичь этого не сложно.
Из-за чего же возникает сахарный диабет?
Каждый раз после приёма пищи, в нашем организме начинается расщепление поступивших углеводных соединений на глюкозу.
Чтобы сахар усвоился необходимо достаточное количество инсулина - гормона, который вырабатывается в поджелудочной железе и позволяет клеткам тела начать поглощение глюкозы из крови и применять её в виде источника энергии для своей жизнедеятельности.
Возникновение сахарного диабета происходит при следующих условиях:
- прекращение выработки гормона;
- нарушения функции, выполняемой инсулином;
- Вследствие этого начинается накопление сахара в крови.
Типы сахарного диабета
Так сахарный диабет I типа характеризуется прекращением выработки инсулина в поджелудочной железе, вследствие происходит накопление сахара в крови. В большинстве случаев данные тип выявляется в достаточно раннем детстве или у подростков.
К сожалению, до настоящего момента не была установлена однозначная причина его возникновения.
Выдвигались предположения о наследственной предрасположенности или перенесении вирусного заболевания, которое способно повреждать поджелудочную железу, отвечающую за выработку необходимого гормона. Около 10% людей, страдающих диабетом, имеют I тип.
II тип сахарного диабета характеризуется неполным прекращением выработки инсулина, но её снижением до недостаточного количества или нарушением его эффективной работы вследствие некоторых помех.
В большинстве случаев он возникает у людей среднего или старшего возраста, но как и многие заболевания сахарный диабет II типа «молодеет» - теперь его диагностируют и в более молодом возрасте, особенно если человек имеет ожирение или ведёт неправильный образ жизни - мало двигается.
Особой склонностью к данному типу отличаются некоторые народности, проживающие в Южной Азии.
В отдельный тип сахарного диабета можно вынести «гестационный» - который возникает у беременных женщин в том случае, если того количества инсулина, который вырабатывается их поджелудочной железой, оказывается мало для них самих и для ещё не родившегося ребёнка.
Учитывая различные оценочные критерии его диагностируют у 6-16% женщин. С этого момента они нуждаются в более внимательном наблюдении и должны регулярно контролировать уровень глюкозы крови.
Для того, чтобы поддерживать его в нормальных пределах, им следует придерживаться специальной диеты, заниматься физическими упражнениями, если нет противопоказаний от гинеколога, а в более серьёзных случаях прибегать к инъекционной терапии инсулином.
В противном случае у них впоследствии может развиться сахарный диабет II типа.
Выделяют ещё и состояние «предиабета» при котором происходит повышение уровня сахара в крови, вследствие которого может произойти развитие сахарного диабета II типа.
Симптомы сахарного диабета
- чувство жажды
- учащение мочеиспускания по ночам;
- повышение утомляемости;
- беспричинное снижение веса;
- ухудшение зрения;
- длительное заживление даже мелких порезов и царапин.
Симптоматика сахарного диабета I типа проявляется в более раннем возрасте и имеет более выраженные признаки.
Группой риска по развитию сахарного диабета II типа становятся люди в возрасте старше 40 лет, их близкие кровные родственники, а также те, кто страдает ожирением. Для народов, проживающих на территории Южной Азии возраст риска снижен до 25 лет.
Существуют ли способы предотвращения развития заболевания?
Вероятность появления у вас инсулиновой недостаточности находится в прямой зависимости от наследственной предрасположенности и факторов окружающего мира.
Но каждый из нас способен удерживать количество глюкозы крови в допустимых пределах при помощи правильного питания и достаточной физической активности.
Помощником в снижении риска возникновения заболевания сможет стать замена рафинированного сахара на фрукты, а макарон и хлебобулочных изделий из пшеничной муки на продукцию из муки грубого помола и неочищенных злаков.
Одновременно с этим необходимо уменьшить, а затем и вовсе прекратить, употребление кондитерской продукции и сладкой газировки.
Пища, содержащая рафинированный тростниковый сахар и очищенные злаки, обладает меньшим количеством питательных компонентов, ведь они находятся в зерновых оболочках.
К вредным продуктам питания также относятся пшеничная мука - хлебобулочные, кондитерские и макаронные изделия из неё, белый рис и макароны, сладкие газировки, различные сладости и сухие завтраки, содержащие сахар.
Здоровое питание подразумевает употребление фруктов и овощей, бобовых, продуктов из цельных злаков, растительного и оливкового масел, орехов и рыбы, которая содержит большое количество омега-3-ненасыщенных жирных кислот - сардины, лососевых и макрели.
Необходимо чётко соблюдать режим питания и есть через равные временные интервалы для предотвращения переедания.
Понижению уровня глюкозы в крови также способствует физическая активность. Необходимо на регулярной основе проводить занятия.
Большинство врачей советуют как минимум на протяжении двух с половиной часов заниматься лёгкими физическими нагрузками, такими как простая ходьба, ходьба в быстром темпе и ходьба вверх по лестницам.
Ваш организм сможет значительно проще удерживать уровень глюкозы крови в пределах нормы в том случае, если вы не имеете избыточного веса.
Однако, для того, чтобы избежать вреда для здоровья, не стоит стремиться к моментальному похудению - худейте постепенно, потеря веса не должна превышать 0,5-1,0 килограмма за неделю.
Негативные последствия сахарного диабета
Вследствие длительного повышения количества глюкозы в крови происходит повреждение кровеносных сосудов.
Из-за повышенной густоты крови, она не может свободно течь то сосудам - до части тканей она становится неспособна дойти совсем.
Из-за этого возрастает вероятность нарушений нервной ткани - снижается чувствительность на периферии, ухудшается зрение, увеличивается риск развития различных патологий нижних конечностей, в том числе инфекционной природы.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, именно вследствие сахарного диабета происходит развитие большинства случаев слепоты, инфарктов миокарда, инсультов головного мозга, некроза тканей ног с последующей их ампутацией и патологий со стороны почек.
За один 2016-й год диабетические осложнения привели к смерти у более чем 1,6 миллиона людей.
Каково количество человек, страдающих от сахарного диабета?
По информации, предоставленной Всемирной организацией здравоохранения, за период 1980-2014 годов количество людей, болеющих сахарным диабетом на нашей планете увеличилось со 108 миллионов до 422 миллионов человек.
Таким образом в 1980-м году диабет был выявлен у менее чем 5% взрослых людей, а в 2014-м это количество уже насчитывало 8,5%.
Если верить статистическим данным, которыми располагает Международная федерация сахарного диабета, практически 80% человек, у которых была выявлена данная эндокринологическая патология, проживают в государствах, обладающих низкими или средними доходами.
В более высокоразвитых странах сахарный диабет диагностируется значительно чаще у тех людей, которые живут на пороге бедности и/или вынуждены питаться дешёвыми полуготовыми продуктами.
Имеются противопоказания. Необходимо посоветоваться с врачом
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Подпишитесь на наш канал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.
Кроме этого, все подписчики нашего канала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке
Спасибо!
