Итак, обещанное продолжение. Первые две истории здесь. Ну а те кто уже в теме, продолжим.
Традиционное заклинание от минздрава: курение вредит вашему здоровью.
Несколько лет назад на глаза попалась история молодой женщины, которая меня очень впечатлила. Бросать курить я не собиралась, поэтому на тот момент глубоко в тему не погружалась и не представляла всего подлого механизма отказа от этой привычки. Как и многие, думала, что достаточно лишь силы воли. Решил — и бросил. И организму польза несомненная вот прям сразу начнётся. Уже потом, по мере накопления информации, расспрашивая всех завязавших и наблюдая, как и почему они потом развязывают (или нет, но таких меньшинство), стало доходить, во что ты по молодости и глупости вляпалась. А главное, несмотря на усиленную антитабачную кампанию, честной и правдивой информации — около нуля. Пропаганда, хоть и здорового образа жизни, всё равно остаётся пропагандой со всеми вытекающими: выгодная информация выпячивается и преувеличивается, невыгодная — замалчивается или преуменьшается. И когда курильщики, бросив, начинают испытывать ломку, они просто в шоке и ужасе: почему никто не предупредил, что будет настолько плохо? И в панике опять хватаются за сигарету...
Отвлеклась. Итак, история из соцсетей. Очень жалею, что не скопировала её себе куда-нибудь — было бы неплохо освежить детали. Но увы. Придётся пересказывать по памяти.
Из соцсетей
Молодая женщина пишет, как бросила курить. Сначала — мотивация: для здоровья вредно, для молодости и красоты — убийственно, пахнет как от пепельницы, привкус во рту от сигарет неприятный. Всё время приходится решать проблему, где и как покурить. Остался на ночь без сигарет — караул, кошмар, одеваешься и бежишь в круглосуточный ларёк. А что дальше? Дальше будет только хуже и дороже.
И вот она бросила. В красках расписывает, как постепенно жизнь стала налаживаться. Стаж курильщика у неё был не очень большой, поэтому особой физической ломки женщина не ощущала. Зато как у неё поднялась самооценка, как она осознала себя свободным человеком, а не рабой сигареты. Как её зауважали друзья, знакомые, коллеги и, кажется, даже люди на улице стали поглядывать дружелюбнее, как-будто знали, какое героическое усилие совершила эта молодая женщина.
Прошло ещё немного времени. Эйфория кончилась, подвиг померк, наступили тяжёлые будни. Тяги к сигаретам не было. Но навалилась какая-то тоска, апатия. Связав это состояние с текущими жизненными неурядицами, женщина решила обратиться за помощью к профессионалам.
Сначала был психолог. Не помог, посоветовал обратиться к психотерапевту, ибо в её случае уже нужны медикаментозные средства. Далее женщина расписывала в красках, как длилось лечение и какие препараты она принимала. Любая таблетка, как известно, одно лечит, другое калечит. Но, к сожалению, и с лечением как-то не задавалось. Депрессия и апатия покидать беднягу не спешили, зато побочные эффекты от антидепрессантов терзали бедное тело женщины, ввергая её ещё в большую тоску.
Неизвестно, чем бы это закончилось, если бы умный доктор психотерапевт однажды не докопалась до причины. Хотя они с пациенткой за время лечения перешерстили все её анамнезы и ключевые события с колыбели до текущего дня, вопрос с сигаретами как-то ни разу не всплывал. Ну просто женщина вообще никак не связывала своё состояние с отказом от сигареты. А кто бы на её месте связал? Во-первых, это началось не сразу, а когда уже «дым простыл», во-вторых, а при чём тут вообще курение? (как думает среднестатистический человек). Однако доктор связала. И предложила, впрочем без особого энтузиазма: покури, может, в этом причина.
Финальная часть истории меня и впечатлила. Женщина снова закурила. Оказалось, именно этого организму и не хватало. Таблетки полетели в мусорку вместе со своими побочными эффектами. "Уж лучше я буду курить", - так закончила свой рассказ курильщица.
Я не могу проверить, насколько правдива эта история. Мне она не показалась выдумкой. Хотя бы потому, что у меня был опыт бросания. И я очень хорошо понимала автора, когда читала эту исповедь...
Из любимого сериала
Если среди читающих есть поклонники доктора Грегори Хауса, они наверняка вспомнят этот эпизод. Если нет - два слова о герое сериала. Доктор Хаус - гениальный диагност, Шерлок Холмс в белом халате, спасает людей, когда традиционные врачи от них уже бессильно отвернулись. Однако у него есть масса недостатков: он вынужденный наркоман (сидит на викодине из-за ужасных болей), циник, мизантроп и плевать хотел на американский минздрав, вследствие чего всегда нарушает медицинские правила, если решает, что пациента можно вылечить вопреки им.
Итак, Хаус ведёт приём в клинике, в кресле сидит мужчина в костюме Санта Клауса и жалуется на острый энтероколит, понос с кровью, газы, боли.
- Когда каждый час бегаешь в сортир, одно, но когда у меня на коленях дети сидят... - и просит прописать какое-то лекарство.
Хаус пишет на бумажке "рецепт" и передаёт пациенту со словами:
- Принимать по одной дважды в день, не больше и не меньше.
Пациент надевает очки и читает:
- Что это? Са-га-рит…
- Сигареты, - поправляет его Хаус. - Курение - это один из самых эффективных способов контроля воспаления в кишечнике. Плюс с сигаретой во рту вы будете выглядеть ещё круче.
- Вы издеваетесь?
- Насчёт крутизны – да. Всё остальное – правда.
- Никотин вызывает зависимость и опасен! - говорит ошалевший «Санта».
- Почти всё, что я выписываю, вызывает зависимость и опасно. Единственная разница в том, что сигареты абсолютно легальны, - ответил Хаус уже в дверях.
Мораль "сей басни"
Для чего все эти истории? Доказать, что курить полезно? Нет. Курить по-прежнему вредно. И лучше бы НИКОГДА не начинать. Но мне кажется, что нельзя утаивать от курильщиков никакую информацию и представлять процесс отказа от сигареты как простое избавление от вредной привычки - как будто перестать грызть семечки перед телевизором. И во всех этих историях врачи выбирали для пациента наименьшее зло или руководствовались принципом "не навреди".
Если вы уже давно курите и хотите бросить, вы должны знать, что этот путь лёгким не будет. И должны быть готовы к борьбе морально и физически. Надо контролировать процесс, знать, как будет сопротивляться организм, чтобы вовремя обратиться к врачу и не навредить себе больше, чем процессом курения. Можно и начать с обращения к наркологу — по антитабачному закону бесплатная помощь в избавлении от никотиновой зависимости должна быть доступна человеку в любой поликлинике страны. Правда, я не проверяла, как это работает (и работает ли?), и буду признательна, если кто-нибудь имел такой опыт и напишет об этом в комментариях.
Ну а если вы — как я, с большим стажем курильщика, без мотивации и понимания, для чего устраивать себе этот геморрой... Заглядывайте изредка на мой канал, где периодически будут публиковаться истории для "наркоманских душ", — пообщаться, поругаться, обменяться советами, кто как поддерживает своё здоровьё. Ведь если ты курильщик, вовсе не обязательно накрываться белой простынью и тихо ползти в сторону кладбища...
Всем - удачи, что бы вы не задумали)
Обещанный бонус - мой любимый анекдот про курящего врача
В кабинет к пульмонологу входит обеспокоенный мужчина. Доктор сидит в кресле, курит, дым столбом.
- На что жалуетесь?
- Кашляю очень сильно. Похудел. Грудь болит. Может, у меня рак?
- Курите?
- Курю.
- Много?
- Две пачки в день.
- Э, голубчик! Да вам бросать надо! - говорит пульмонолог, затягивается и выпускает дым в потолок.
- Доктор! - не выдерживает пациент. - Но вы же сам курите!
- Но я же по врачам не шляюсь, - невозмутимо отвечает пульмонолог.
