К моменту, когда женщина выходит из отпуска по уходу за ребенком на работу проходит иногда несколько лет, и коллектив успевает полностью поменяться, меняется руководство и даже офис может переехать по другому адресу.
Самое главное, на что вам стоит обратить внимание в первую очередь – ваше собственное восприятие действительности. Поставьте себя на место ваших коллег и посмотрите на себя их глазами.
Допустим, раньше ваша коллега была приветливой, выполняли все поручения быстро и схватывали все на лету. Сейчас перед вами тревожная женщина, которая может расплакаться или «огрызнуться» в ответ, она может допускать элементарные ошибки и не видит их. Представили себе такую ситуацию?
Вам нужно уметь абстрагироваться и смотреть на мир не только под вашим углом, но и с точки зрения других людей.
Постарайтесь вести себя как можно естественней, не вываливайте на коллег ваши страхи и тревоги, с надеждой, что они вам будут помогать и делать «поблажки». Говорите, что вам тяжело, что у вас адаптация после декрета, но вы справитесь, потому что раз справились с обязанностями мамы, то с поручениями на работе справитесь тем более.
Возьмите себе в привычку относиться ко всему с юмором и философски. Не воспринимайте замечания коллег слишком близко к сердцу, даже если вы допустили ошибку. Помните, что спокойствие – ваше главное оружие. Лишь сохраняя самообладание, вы сможете реально оценивать обстановку и принимать верные решения.
Первое время будет сложно влиться в новый коллектив: у каждого сотрудника уже сформирован свой «костяк», и новичков в него не принимают. Многие вынуждены общаться со всеми сразу и ни с кем одновременно. Не во всех компаниях есть программы для адаптации сотрудниц после декрета, не разрабатывают никаких мер по «быстрому» вхождению в работу.
Выделите в коллективе тех, с кем вам комфортно общаться, старайтесь придерживаться этого круга. Проявляйте инициативу, пригласите коллег на обед, вместе дойти до остановки или метро, по дороге зайдите в магазин, например. Не ждите, когда позовут вас, заинтересовывайте других сами. Расспрашивайте как у них дела, интересуйтесь их детьми или хобби, рассказывайте о себе. Если вам не свойственно такое поведение, вы не любите проявлять инициативу, то так и скажите об этом. Не бойтесь объявить вашему коллективу, что вы интроверт и иногда вам хочется побыть в одиночестве или просто послушать других, но это не означает, что вы хотите постоянно быть одна.
Не стоит пренебрегать и к внешним факторам. Старайтесь всегда выглядеть опрятно и ухоженно. Следите за чистотой волос, маникюром и одеждой. Если есть возможность, то к выходу на работу желательно обновить ваш гардероб. Постарайтесь приобрести вещи соответствующие вашей компании, чтобы не выделяться на фоне коллег.
Вот лишь немногие элементы, знание которых легко поможет вам избавиться от чувства неловкости и стресса в новом коллективе:
- воспринимайте все происходящее как некий квест, который вам нужно пройти;
- смотрите на себя глазами ваших коллег, старайтесь оценивать себя реально, и не впадайте в крайности;
- все колкости и замечания в ваш адрес не принимайте близко к сердцу, старайтесь решить эти вопросы сразу, не копите в себе обиды. Если вам сделали замечание или намерено «укололи», не бойтесь сразу спокойно поговорить об этом с обидчиком. Тем самым вы покажете, что вы не потерпите к себе такое отношение, и вы не боитесь об этом поговорить;
- участвуйте во всех корпоративных мероприятиях. Совместные поездки, участие в праздничных концертах, поздравлениях с днем рождения и прочих корпоративных мероприятиях раскроют вас и ваших коллег с новых сторон, вам будет легче показать себя не только с профессиональной стороны, но и с личной.
- запомните, что вокруг вас тоже живые люди, у которых есть проблемы вне работы. Делитесь своими переживаниями, ищите совместное решение проблем;
- постарайтесь обновить ваш гардероб, сделайте красивую укладку или стрижку, следите за маникюром. Красивый внешний вид даст вам дополнительное очко при общении с коллегами.
- учитесь относиться ко всему с юмором и философски, так вам будет проще пережить первые месяцы после выхода из декрета;
- высыпайтесь, правильно питайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе. Во время обеда старайтесь выходить на улицу, отвлечься, почитайте книгу.
