Молодость и красота, а главное полноценное функционирование кишечника и укрепление организма этого пожалуй желает каждый.
И все очень просто достаточно включить в свой ежедневный рацион правильные и полезные овощи и съедать по одной чашки в день и тогда организм будет работать как часы, запустятся процессы очищения.
Эти целебные овощи источник растительных волокон их можно есть как сырые так и вареные. И вот какие это овощи и что будет происходить в организме при ежедневном употреблении:
1) Морковь овощ №1 для здорового организма, отлично справляется с укреплением иммунной системы и очищения крови, очищает организм и улучшает работу щитовидной железы, а так же способствует продлению молодости. А самое главное все витамины сохраняются и после варки и тушения.
2) Свекла уникальный овощ, его польза направлена в 1 очередь на очищения кишечника, нормализации пищеварительных процессов в организме. Свекла обладает мочегонным и слабительным эффектом, а еще обезболивающим, способна нормализовать артериальное давление, улучшить работу перистальтики кишечника и ускорить процессы кроветворения.
3) Кабачок отличный помощник для очищения печени, обладает желчегонным эффектом, выводит вредные токсины из организма. Улучшает работу кишечника и нормализует сердечно-сосудистую систему. Отличное средство для людей страдающих гипертонией. Кабачок нормализует АД. И из-за большого количества воды в кабачке, оказывает мочегонный эффект, помогает при отеках.
4) Перец очень полезен для людей, которые подвержены частым стрессам, депрессиям и бессоннице. Нормализует работу нервной системы, разжижает кровь и выводит вредные токсины из организма. Улучшает цвет кожи, овал лица становится более подтянутым и уменьшаются мимические морщины. А еще отличный помощник для очищения легких.
5) Тыква овощ №1 по высокому содержанию антиоксидантов, а они в свою очередь отвечают за окислительные процессы в организме и предотвращают преждевременное старение, нормализует АД и очищает организм от паразитов, нормализует пищеварительные процессы. Способна повысить гемоглобин в крови.
6) Огурец содержит органическую кислоту, которая выводит соли из суставов и организма, улучшает работу почек и чистит кровь.
7) Помидоры просто необходим для тех кто хочет быть молод,этот обычный и доступный овощ очень богат ликопином (антиоксидант), благотворно влияет на регенерацию клеток и эластичность кожи. А еще на укрепление всего организма,на правильную работу кишечника и иммунной системы.
Вот такие 7 простых и доступных овощей способны нормализовать и улучшить работу всего организма. А как Вы относитесь к здоровому питанию?
Спасибо, что поставили "палец вверх" и поделились статьей в социальных сетях. Отличного Вам дня!
Подписывайтесь на канал "ОТВЕТ ДНЯ" - ПОДПИСАТЬСЯ! Впереди будет много интересного.
