У нас у всех были дни, когда все, кажется, раздражает до такой степени, что вы просто хотите, чтобы вы могли ползать под одеялом и никогда не выходили из постели. Иногда, вы можете даже чувствовать себя невероятно сердитым без уважительной причины . Но обычно эти настроения проходят так же быстро, как и появляются.
Ситуация усложняется, когда плохое настроение случается с вашим мужем и еще хуже, когда кажется, что это никогда не закончится. Так что же делать, если ваш муж все время капризничает и его ничто не радует? А ты можешь что-нибудь сделать?
Перестань винить себя.
Когда ваш муж все время в плохом настроении, легко начать винить себя за это и думать, вызвано ли настроение вами каким-то образом.
Вы должны понимать, что все, что его беспокоит, почти никогда не связано с вами. Скорее всего, он чувствует усталость, скуку, демотивацию или просто плохо относится к своему здоровью или жизни в каком-то другом аспекте. В большинстве случаев, вы ничего не можете сделать по-другому, и даже если его плохое настроение вызвано вами каким-то образом, вы не виноваты в том, как он реагирует.
Эмоциональные реакции глубоко личностны и никогда не являются отражением другого человека. Подумайте об этом так: если вы сердитесь на пешехода, переходящего дорогу не с того места, действительно ли пешеход виноват в вашем гневе? Вы могли бы отреагировать совершенно нейтрально.
Как видите, реакции связаны с нашими личными эмоциями, а не с другими. Обида принимается, а не дается, и то же самое относится к капризности вашего мужа. Независимо от причины, его плохое настроение никоим образом не является следствием того, что вы сделали.
PS: Если вы неоднократно спрашиваете его, сделали ли вы что-то неправильно, это может быть еще более раздражающим для него, так как он понимает, что его настроение напрямую влияет на вас, так что это может сделать его еще более несчастным. Тем больше причин перестать нести вину за его капризность.