Чтобы укладывать ребенка спать легко нужно научиться распознавать признаки усталости, которые ребенок подает, когда хочет спать.
Если вы начинаете укладывать, когда ребенок уже переутомлен и
плачет,
капризничает,
становится слишком активным,
ударяется и падает во время игры,
трет глазки
- успокоить ребенка будет намного сложнее, и с большой вероятностью вы потратите больше времени на укладывание и расслабление.
Основная характеристика признаков усталости - рассеянное внимание.
Перечислю наиболее часто встречающиеся:
1. Ребенок зевает;
2. Его взгляд не фокусируется;
3. Меняется выражение лица (на более расслабленное);
4. Теряет интерес к игре, общению;
5. Просит грудь, соску, сосет палец;
6. Становится менее подвижным.
Следите, находите закономерности, какие-то особенности поведения вашего малыша, незадолго начала капризов. Потратьте на это немного времени, эти вложения точно окупятся)).
В теме детского сна много нюансов и тонкостей, но зная нормы сна, время бодрствования по возрасту ребенка, можно без особых сложностей корректировать ситуацию со сном своего малыша.
Надеюсь, что эта краткая, но информационно важная статья поможет вам избежать возможных сложностей со сном малыша.⠀
Эта статья-3 часть большой статьи по основам сна малышей. Обязательно прочитайте:
Первую часть читайте тут- 1 часть, нормы сна
Вторую часть читайте тут часть 2, время бодрствования
Подписывайтесь на мой полезный канал подписаться тут
Благодарю вас за лайк
Маргарита Синицкая - консультант по сну, консультант по поведенческой коррекции нарушений сна, мама и блогер(обязательно зайдите в мой блог в Инстаграм, вам понравится)
