Психосоматика — это ощущения в теле, которые не имеют физиологической причины и являются ответом на психологические проблемы. Об этом я узнала 3 года назад, когда мне поставили диагноз клиническая депрессия с психосоматическими проявлениями. Я расскажу не только о своем опыте, но и о других странных симптомах душевных страданий.
Постоянная тошнота
Это как раз мой случай. Больше года меня постоянно тошнило. Каждое утро я содрогалась над раковиной, пока мой пустой желудок подпрыгивал от непонятных спазмов. Я прошла кучу обследований, была у гастроэнтеролога, эндокринолога, хирурга, невролога и даже психиатра. Последний и направил меня психотерапевту. Тут мне поставили верный диагноз и назначили лечение. И уже через неделю я избавилась от гадкой тошноты.
Как объяснил специалист, меня в буквальном смысле тошнило от жизни. Не устраивала та обстановка, которая образовалась.
Резкий и длительный кашель
Горло вообще часто участвует в психосоматических проявлениях, в этом вы убедитесь дальше. Кашель же возникает при волнении, когда нужно выступать перед людьми. Или же в момент сильного стресса.
Вы боитесь или стесняетесь говорить, высказывать мнение.
Комок в горле
Ощущение, что в горле какой-то кусок пищи или таблетка, которую невозможно проглотить, возникает во время депрессии. Это случается с людьми, вынужденными молчать. Им хочется возразить, или сказать, что их не устраивает, но они настолько подавлены, что запрещают себе делать это.
Злость, обида, ярость застрявшие в горле. Вы не можете высказать то, что на самом деле чувствуете.
Щекотка в горле
Такое странное ощущение вызывает желание засунуть руку в горло и почесать там. Это случается с людьми, которые от природы очень общительны, но по какой-то причине не могут это реализовать.
Вам хочется говорить, рассказывать, общаться, но нет подходящих людей или мешает стеснение.
Тихий голос
Говорить громко очень тяжело, кажется, что на это нужно очень много сил. В состоянии депрессии люди говорят тихо и безэмоционально, если вы переспрашиваете их, то на лице можно увидеть боль оттого, что фразу придется повторить.
Кроме того, сказать громко или крикнуть не получается физиологически. При попытке возникает ощущение, что чья-то крепкая рука держит за горло. Возникает кашель, или осиплость. Хотя в одиночестве, когда человек спокоен, он может громко петь песни под музыку.
Вы боитесь накричать на человека, обидеть его. А тихая речь отражает внутреннее тяжелое состояние, когда много энергии уходит на переживания.
Нехватка воздуха
Такое случается с человеком, не имеющим удовлетворения в элементарных потребностях. Им нечем дышать, потому что в психологическом понимании они существуют, а не живу. Также это реакция на острый стресс, когда человек задыхается от переполняющих эмоций.
Вы отказываете себе во многом, в том числе в проявлении эмоций.
Боль в сердце
По всем показателям сердце человека здорово. Обычно после этого отправляют к гастроэнтерологу, чтобы проверить желудок, и если там все в норме, то завершается все в кабинете невролога диагнозом невралгия. Хотя это проявление депрессии или своеобразная реакция на стресс. Часто формируется у людей, которые в детстве наблюдали сердечные приступы.
Это просто модель поведения при реакции на стресс. Эмоциональная боль.
Проблемы с координацией, головокружения
Это часто случается в состоянии глубокой депрессии. Человек часто спотыкается, роняет что-то, у него темнеет в глазах, может даже появиться светобоязнь, нечеткая речь.. Длительная депрессия приводит к нарушению работы мозга, поэтому человек плохо владеет своим телом.
Ваш мозг серьезно пострадал от тяжелой депрессии.
Метеоризм
Это так называемый СРК — синдром раздраженного кишечника. В результате волнений, стресса, у человека сильно раздувает живот, возникают сильные боли, трудно даже дышать. Такой эффект может случиться у психологически здорового человека, например, перед экзаменом в институте или перед годовым отчетом на работе. Симптом устраняется обычными средствами от вздутия живота.
СРК возникает при сильном внутреннем напряжении.
Выводы
Таких проявлений очень много — боли в голове, животе, в ногах и руках, заложенность носа без насморка, зуд кожи по ночам, усиленное потоотделение. Если физиологических объяснений доктора не находят, нужно срочно искать кабинет психологической помощи. Иначе нарушения пойдут дальше и вызовут самые настоящие заболевания. Депрессии и стрессы приводят к гормональным нарушениям, кожным заболеваниям, и даже к онкологии.
Если вы дочитали до этого места, то сделайте еще одно доброе дело. Поставьте лайк, прокомментируйте публикацию, поделитесь ею в соцсетях и/или подпишитесь на канал. Ваша активность помогает каналу существовать далее и развиваться. Спасибо)))
