Наверняка вы замечали, что общение с одними людьми вас «окрыляет», а с другими – лишает сил и вгоняет в тоску. Вы не трудились 12 часов за станком, не пробежали многокилометровый марафон – вы не ощущаете физическую усталость, ваши мышцы не болят и не ноют. Но ощущаете вы себя не намного лучше.
Что интересно, не всегда дело в вашем собеседнике. Иногда, причина может быть в вашей «несовместимости».
Вы интроверт?
Условно люди делятся на экстравертов и интровертов. Конечно, в реальности человек может сочетать в себе различные черты, не позволяющие четко его отнести к одной из категорий.
Тем не менее если говорить об интровертах, как психологическом типе – такие люди нуждаются в одиночестве. Порой им нужно ненадолго остаться наедине с самим собой, восстановиться.
В противном случае, слишком много времени проводя за общением, они испытывают психологическую усталость. Особенно если их собеседник – экстраверт, который много говорит, сваливает на человека огромный поток информации за короткий отрезок времени.
Это, конечно, не значит, что интроверты и экстраверты не могут дружить. Просто потребности в общении у экстраверта намного выше, чем у интроверта. Можно сказать, что интроверт вряд ли сможет быть единственным другом экстраверта.
Но важно вернуться к началу текста: очень мало людей можно четко отнести к одному из этих двух типов. Скорее каждый человек в большей или меньше степени интроверт и экстраверт.
Но чаще, дело в самом человеке, в том что он вас окрыляет или истощает.
Люди, что вас окрыляют
Наверняка, в вашей жизни есть люди, которые вас окрыляют. Они даже не обязательно вас поддерживают или хвалят. Но само общение с ними – источник энергии, позитива, повод становиться лучше.
Порой, даже обычного «привет», написанного или сказанного ими, вам может быть достаточно, чтобы вы улыбнулись и почувствовали себя лучше. Они будто источают свет, позитив.
Звучит довольно аморфно, банально и избито. Тем не менее подумайте, общение с кем приносит вам максимум положительных эмоций. И старайтесь быть ближе к таким людям, проводить с ними больше времени.
Если человек, который вас окрыляет, сам к вам тянется, вы ему небезразличны – вам крупно повезло. Ни в коем случае не отталкивайте их, не жертвуйте их дружбой ради сиюминутной выгоды или других людей.
Все это до боли банально. Но подумайте, наверняка в вашей жизни были люди, которые дарили вам энергию и позитив. Но вы не ценили их, принимали их дружбу, как данность. И по своей вине потеряли их.
Люди – существа социальные. И если вы оттолкнете от себя тех, кто вас окрыляет, вы можете страдать, оставшись одни. Или наполнить свою жизнь теми людьми, что вас истощают.
Люди, которые вас истощают
Добро и зло – две неизбежные составляющие жизни. Потому, помимо людей, что вас вдохновляют, есть и те, что вас истощают.
Причем возможно, вы особо не задумываетесь об этом. Само общение с человеком вам не кажется невыносимой пыткой. Но после разговора вы часто подавлены, опустошены, лишены сил.
И как уже было написано, дело не в том, что второй человек какой-то злодей. Просто он слишком энергичен. И вам приходится тратить слишком много сил, чтобы поддерживать общение в «его ритме».
Но есть те, кто в принципе несет негатив, общение с кем превращается в пытку практически для любого человека.
Признаки таких людей:
1. Они постоянно критикуют, жалуются, им все видится исключительно в темных тонах.
2. Они крайне эгоистичны.
Весь мир, по их мнению, должен вращаться исключительно вокруг них. Они никого не уважают, не способны думать об интересах других людей.
От таких людей лучше держаться подальше. К сожалению, это далеко не всегда возможно. Например, вас утомляет один коллега, но увольняться вы не хотите – в остальном работа вам очень нравится.
Как снизить вред от общения с такими людьми
1. Держите дистанцию
Будьте вежливы – вряд ли вам нужен открытый конфликт с таким человеком. Но постарайтесь свести к минимуму общение с ними.
2. Дайте понять, что вас утомляют их жалобы и нытье
Опять же, постарайтесь сделать это вежливо, иначе вы рискуете начать конфликт. Вам нужно показать, что вы уважаете этого человека. Просто ваш образ мышления отличается, вам неинтересно слушать его жалобы.
3. Не провоцируйте такое поведение
Если вас коллега, который ежедневно топил вас в потоке бесконечных жалоб, проходит мимо вас с грустным видом – не спрашивайте, что случилось.
4. Меньше говорите и слушайте
Если вы вынуждены продолжать общение с этим человеком, старайтесь меньше говорить – так вы и покажите, что вам неинтересны его жалобы, и дадите ему быстрее выговориться.
Сами при этом можете слишком не вникать в слова собеседника. Можете погрузиться в свои мысли, изредка что-то отвечая.
5. Сбрасывайте негатив
После того, как вынужденное общение с таким человеком закончено, постарайтесь избавиться от негатива, «смыть его». Сделайте что-то приятное для себя. И поскорее выбросьте слова собеседника из головы, не придавайте им значения.
