Здравствуйте дорогие читатели. Давайте сегодня рассмотрим такую тему, как подбор подушки для сна . Очень актуальная тема на сегодняшний день. Так, как в нашем потоке работы и отдыха данная тема очень актуальна . Сегодня мы рассмотрим, как нам подобрать подушку для сна чтобы мы утром встали выспавшись и не уставшие.
Первым делом рассмотрим наполнитель подушки. Возможно вы думаете что современные наполнители это самое лучшее, что вам предоставляет наше цивилизованное общество и магазины. Это совершенно не так. Наши прабабушки и прадедушки делали подушки из Лебединого Пуха гусиного пера, все это натуральное и не даёт, никакого отвращения и аллергии организма.
Поэтому при выборе подушки прежде всего Подумайте что вам нужно Комфорт, вид или эстетика. Или банально просто выспаться и пойти на работу счастливым человеком. Вы думаете что вы не высыпаетесь от того что поздно ложитесь.?? Спешу вас огорчить! Все зависит от подушки. Ведь главным отделом отвечающим за тело, является голова. А голова как Вы уже поняли лежит на подушке.
И вот как голова ваша выспится и отдохнет. Голова ваш мозг.))) Так вы будете чувствовать себя на следующий день прямо с утра. На сегодняшний день очень много наполнителей искусственных и вперемежку с натуральными. Но я вам 100% даю что натуральные наполнители намного лучший дают эффект отдыха.
И так, как же нам выбрать подушку? Сначала разберем то какого размера ваша кровать односпальная, полуторка, либо двуспальная или как сегодня модно говорить "эродром".. Отвечу Вам так! подушка должна быть шириной меньше на треть вашей кровати, это относится к односпальной кровати и к полуторке .
Если ваша кровать двуспальная и вы спите со своим мужем или со своей женой. Делим кровать пополам убираем треть, вот такого размера должна быть ваша подушка. Итак мы выбрали подушку по размерам кровати, теперь берем ее и замеряем. Чтобы выбрать подушку сначала нужно дома замерить свое плечо. Замерили? Теперь отнимаем 5 см если у вас плечо равняется 20 см Значит нам нужна подушка толщиной 15 см. К чему!? Так я вам расскажу .
Во сне вы не осознаете, как она перемещается к верху по спинке кровати. Ваше тело интуитивно выберет вашу высоту, А если вы возьмёте подушку толще, вашему телу не удастся приспособиться.. Я сам не раз перебрал очень много подушек, но по этим критериям сейчас я высыпаюсь . и знаете? Блин я к этому шёл 40 лет своей жизни.
Постоянно думал почему мне не хватает времени выспаться? Ложусь в 8 встаю в 6 и не высыпаюсь. Ложусь в 12 Встаю в 8 и я опять не высыпаюсь. Я устал ловить эту золотую середину во времени и просто вывел свою формулу. В общем все легко и просто мерите плечо, отнимайте 5 см. но опять же учитывайте ширину кровати и покупайте. Но покупайте только из натуральных материалов с натуральными наполнителями Это перо Пух. Конечно это дорого Да.
Но я вам скажу это стоит ваших денег . Во-первых вы будете высыпаться. Во-вторых, Если вы выспитесь у вас будет хорошее настроение, а также если будет хорошее настроение у вас все получится за день все то что вы задумали. Поэтому никогда не экономьте на подушке . Ведь как вы выспитесь, так вы и будете работать. От этого зависит ваша производительность труда . А если вы работаете на себя тем более это 30% плюса к вашей эффективности работ.
