Многие мамы откладывают момент отлучения от груди из-за страха перед тем, как ребенок будет засыпать самостоятельно. И это не удивительно. С грудью ребенок засыпает довольно быстро, за 10-15 минут. Когда же грудь не дают, а альтернативы в виде соски или бутылочки нет, то процесс засыпания может затянуться до часу и более. Самое интересное, что с другими членами семьи ребенок засыпает без проблем, но вот с мамой и без тити очень долго и утомительно.
Универсальных советов в данном случае нет. Но есть целый ряд рекомендаций, который может подойти и вашему ребенку. Итак, что же делать, чтобы уложить ребенка спать без груди?
1. Предложить замену: бутылочку или соску. Этот вариант не все единогласно принимают, считая, что в дальнейшем придется столкнуться с проблемой отучения от бутылочки или соски. Вообще сосательный рефлекс сохраняется у ребенка до трех лет, поэтому такая замена очевидна. Есть дети, которые без проблем сами потом отказываются от соски или бутылочки, но есть и те, кого приходится заново отучать.
2. Изменить ритуал перехода ко сну. Если во время кормления грудью у вас был особый распорядок перехода ко сну, сейчас введите в него некоторые коррективы. Например, слушание классической спокойной музыки перед сном или чтение книг. Важно, чтобы как минимум за час до засыпания ребенок перестал играть в активные игры, он должен вести себя спокойно, чтобы утихомирить свои эмоции.
3. Попросить помощи близких. Если ребенок не может заснуть с мамой, но без груди, пусть несколько вечером его укладыванием занимается папа или бабушка. Когда ребенок отвыкнет от груди, мама может попробовать уложить его самостоятельно.
4. В течение нескольких дней после отлучения от груди не давать ребенку спать днем. Это крайний случай, подходит для тех детей, которые очень активны и которым, чтобы заснуть, надо как следует устать.
5. После выключения света делать вид, что спите. Ребенок обычно некоторое время еще повозится, а потом спокойно засыпает.
И самое главное, как бы ни было трудно, держите себя в руках, не злитесь и не срывайтесь на ребенка.
