Черный юмор, подколы, сарказм – не самый здоровый метод общения. Шутки такого уровня призваны как бы опустить собеседника. Психологически здоровому человеку, уверенному в себе, нет необходимости принижать собеседника, чтобы выглядеть на его фоне лучше. Когда у человека есть комплексы, ему необходимо их завуалировать и переключить внимание на недостатки другого, чтобы сам он выглядел при этом «красавчиком»! Такой стиль общения можно смело причислить к пассивной агрессии.
Холодная война
Это, пожалуй, самый завуалированный вид агрессии, которому сложнее всего противостоять. Вас не выводят на открытый конфликт, при этом затрагивая эмоции. Одно время на работе меня часто пытались вывести из себя таким образом. Сначала меня это возмущало, потом я перестала на это реагировать, в дальнейшем – полный игнор, как будто обращаются не ко мне. Поначалу я часто слышала: «Шуток не понимаешь!». Так агрессор пытается вас унизить второй раз уже отсутствием чувства юмора, как бы кидая еще один камень в ваш огород. Зачем?
Единственное объяснение подобного поведения – комплексы, открытые детские травмы и неуверенность в себе. Чаще всего такие люди гордятся своим поведением и чувством юмора, не понимая, что лишь оскорбляют окружающих.
Как избавиться от пассивного агрессора?
Бороться с такими «юмористами» можно и нужно. Не стоит оскорблять их в ответ и применять их оружие против них самих. Такими действиями вы лишь опускаетесь на их уровень, унижая своё достоинство. Действовать нужно последовательно.
1. Открыто скажите человеку о своей позиции: «Такие шутки мне неприятны», «Меня это оскорбляет». То есть объясните, что вы чувствуете.
2. Попросите прекратить подобное общение: «Я не хочу продолжать разговор в таком ключе».
3. Если агрессор продолжает, поставьте условие: «Я не буду с тобой разговаривать, пока ты не прекратишь подобные шутки».
Если эти действия не остановили закомплексованного шутника, смело ставьте его в игнор. Представьте, что разговаривают не с вами, а с кем-то другим. Первое время сложно молчать, когда вы понимаете, что обращаются к вам. Нужно перебороть желание что-либо ответить, просто молчите. Вы должны понимать, что лицо и поведение может выдать ваше состояние раздражения (а именно этого и добивается пассивный агрессор), поэтому ведите себя, как и в чем не бывало. В скором времени агрессор поймет, что на вас его сарказм не действует и потеряет к вам интерес, как к объекту своих насмешек.
Уверенность в себе – иммунитет против любых неприятностей
Замечали ли Вы, что когда на работе прёт, муж дарит подарки, детей хвалят в школе, агрессоров вокруг становится значительно меньше. И напротив, когда начальник с утра пожурил за вчерашний косяк (который произошел, конечно, не по вашей вине), вы активно начинаете муссировать это с коллегами, да еще и коммуналка пришла неоправданно высокая, зуб снова заныл, то, скорее всего, желающих сильнее изгадить ваше настроение найдется предостаточно. Поверьте, количество агрессоров не меняется, меняется ваше состояние. Когда вы наиболее уязвимы, вы воспринимаете все на свой счет, обиды глубоко западают в вашу душу, а там и до депрессии рукой подать. Когда же вы находитесь в ресурсе, уверены в себе, агрессорам в вашу жизнь точно не попасть, у вас иммунитет, вы просто их не видите.
Пассивный агрессор шутит не про вас, он шутит «из-за себя». Не поддавайтесь провокациям, будьте уверены в себе, и никто не сможет вам испортить настроение.
Хорошего дня!
Подписывайтесь на мой канал о психологии отношений и пишите в комментариях, какие темы вам наиболее интересны.