Всё стремительней развивается такая платформа как YouTube. С каждым годом появляется всё больше блогеров, которые выкладывают качественный контент, так и не очень. Количество спортивных блогеров зашкаливает за 200 человек.
Но важно понимать четкую грань между настоящими профессионалами, у которых есть опыт тренировок, по-настоящему нужные советы, ошибки через которые они прошли. И есть не нужные блогеры, которые могут снимать развлекательный и спортивный контент, но не давать четких советов по тренировкам,питанию.
Я пишу эту статью, чтобы помочь вам. Потому что существуют очень полезные и нужные советы в сфере воркаута и калистеники. У тех спортсменов которых я буду упоминать есть наработанный опыт тренировок. Сами они добились хороших успехов и их тело это доказывает. Считайте моё мнение субъективным, но советую прислушаться.
ТОП-3 блогера о Workout
Рассматривать я буду каналы которые ведут мужчины. Также буду включать в список только русскоязычных блогеров. Советую посмотреть ролики которые интересуют вас, потому что у них достаточно много отснятых роликов. Это не реклама блогеров.
3 место: Workout Russia
Данный канал я могу советовать все новичкам, которые хотят начать заниматься воркаутом, либо прийти в спортивную форму. Создатель - Антон Кучумов. Этот человек стоял у истоков развития воркаута в России, еще с 2009 года. Он обладает большим тренировочным опытом и делится со спортсменами бесплатно. Также у Антона свой магазин с инвентарём, одеждой для воркаута.
Он создал курс "Стодневный воркаут" который осуществляют подготовку спортсмена в течении 100 дней. Только представьте, вы тренируетесь 3 месяца под руководством опытного спортсмена. Курс состоит из инфоблоков. Каждый информационный пост отводится в отдельный день. То есть в течении 100 дней вы обогащаетесь информацией о воркауте: тренировки, питание, восстановление. После этого курса ваши знания выйдут на новый уровень.
Очень много на его канале видеороликов про тренировочные схемы, мотивация, про постановку цели. К его советам стоит прислушаться и использовать в своих тренировках. Также Антон пропагандирует воркаут, как самый безопасный вид тренировки тела. НО как и везде стоит придерживаться каких то правил.
2 место: Школа Воркаута
Основатель канала - Артём Морозов. В своих статьях я часто упоминал о нём и советовал прислушиваться к его советам. Этот спортсмен основал канал в 2017 году и уже получил большую узнаваемость в кругу любителей спорта.
Его тренировочный опыт - 9 лет. Его основное направление calisthenics. Кто желает освоить какие-то статические элементы, то за знаниями обращайтесь к Артёму. На его канале около 130 видео. Каждое очень информативно. Всегда узнаете что-то новое и удивитесь возможностями своего тела. Артём выпустил 6 книг. О базовых тренировках, стойке на руках, переднем висе, горизонте, стойке на одной руке и импосибл.
Также он проводил множество воркшопов(открытая тренировка) за границей.Интересно то как, он рассматривает воркаут с точки зрения физики и биологии.
1 место: Игорь Ковтун
По моему этот видеоблогер мнению он заслуживает первого места. Я давно слежу за его творчеством на YouTube и мне нравится сколько нового я узнаю. Этот спортсмен развит как в базовом направлении, так и в калистенике. Это по-настоящему универсальный спортсмен.
Весь свой опыт тренировок он излагает в своих роликах. Очень много тренировок присутствует на его канале. Сам Игорь работает в правоохранительных органах, но он успевает и выкладывать качественный контент на свой канал.
Также выпустил две книги: про тренировки с собственным весом. Лично я участвовал в трёхнедельном марафоне "Может каждый" В этом марафоне он изложил интересные тренировочные программы и советы в тренировках и питании. На его канале около 300 видеороликов. То есть практически по любому вопросу найдется развернутый ответ в видео.
В мире воркаута очень много атлетов, которые достигли хороших успехов и делятся с подписчиками в YouTube или Instagram. Но именно эти три атлета заслуживают почетное место в моей статье.
Теперь, начиная с этой статьи я буду писать интересные факты в воркауте.
ФАКТ! 1992 год. Пол Линч смог отжаться 124 раза на одном пальце!
Спасибо за просмотр. Тренируйтесь! Учитесь у тех, кто добился результатов!
Подписывайтесь на Workout Zone Оценивайте Комментируйте
