Когда молодые мальчики вступают в подростковый возраст, они часто теряют уверенность в себе. Узнайте, как распознать, что у вашего ребенка есть проблема с самооценкой, и как вы можете ему помочь.
Мальчики, которые вступают в половое созревание, могут быть исключительно чувствительными самостоятельно.Созревание - сложный, стрессовый период.Меняется не только тело ребенка - многие аспекты текущей жизни также претерпевают быстрые изменения, с которыми многие мальчики не могут справиться.Некоторые закрываются, другие становятся нервными и агрессивными.
Как вы узнаете, что ваш сын-подросток теряет уверенность? Вот некоторые варианты поведения, которые могут указывать на такую проблему:
Сын легко сдается
Столкнувшись с любой проблемой, будь то настольная игра или овладение новым навыком, мальчик с низкой самооценкой сдается без боя. Он будет всячески оправдываться, дуться или злиться;это может даже заставить вас выглядеть испуганным.Причиной такого поведения обычно является страх неудачи.
Низкая самооценка
Ваш сын часто говорит: «Я безнадежен», «Я уродлив» или «Я в порядке»? Люди с низкой самооценкой склонны к самокритичности.Они очень обеспокоены тем, что о них думают другие. У них есть проблема с принятием критики, потому что неодобрение только подтверждает их в негативном восприятии себя. У них также может быть проблема с принятием похвалы и комплиментов, потому что они сами снижают свою ценность.
Закрытие себя
Отсутствие уверенности в себе может привести к тому, что мальчик отдалится от окружающей среды: он будет реже встречаться со своими друзьями, отказываться от своих текущих интересов и избегать новых ситуаций и переживаний, которые заставят его выйти за пределы зоны комфорта.
Плохое поведение
Низкая самооценка не всегда заставляет ребенка сближаться и уходить из общественной жизни - иногда верно обратное.Если ваш сын становится дерзким, упрямым и ссорящимся, обвиняет других в своих ошибках, не следует науке и подражает плохому поведению своих коллег, это может быть своего рода «дымовой завесой», чтобы скрыть тот факт, что ребенок не счастлив или имеет низкую самооценку.
Как бороться с низкой самооценкой подростков?
Очень грустно видеть, как ваш ребенок борется с недостатком уверенности в себе.Однако вы можете помочь своему сыну пережить трудный период полового созревания.
1. Относись к нему серьезно
Если сын говорит, что что-то ему не идет, не отвечайте «Nie Nieda!» Или «Не говорите глупостей!» - это ему не поможет. В таком случае проявите интерес к его чувствам и спросите, почему он так считает.Уверяйте его, что каждый иногда так чувствует, и дайте ему знать, что он всегда может поговорить с вами, если захочет.
2. Научите его принимать критику
Объясните своему сыну, что критика может быть чем-то позитивным - она позволяет нам видеть наши недостатки и работать над ними.С другой стороны, критика также может быть выражением комплексов человека, который ее создает. Научи его видеть разницу.
3. Разрушить стереотипы
Покажите своему сыну, что быть мужчиной значит не просто быть "сильным" или "жестким".Познакомьтесь со старшими мальчиками или своими взрослыми друзьями, которые ломают стереотип мужественности и отличаются друг от друга. Попытайтесь расширить его кругозор и покажите ему примеры хороших людей в том, что интересует вашего сына - умных и забавных мужчин, спортивных мужчин, спокойных и вежливых мужчин.
4. Скажите ему часто, что вы любите его
Проведите свободное время вместе всей семьей.Не заставляйте вашего сына расти слишком быстро - интересы, которым он посвятил свое время, когда он был моложе, могут быть отличной формой освобождения.
5. Не пытайтесь решить все свои проблемы
Когда сын сталкивается с трудностями, убедите его, что, решив проблему, он будет доволен собой. Поощряйте его искать свои собственные решения; помочь ему разделить сложные задачи на более мелкие, легче достигать цели. Когда он сможет чего-то достичь, скажите ему, что он имеет право гордиться собой.
6. Пусть он будет экспертом
Ваш сын, вероятно, знает лучшие технологии, чем вы - пусть он научит вас чему-то новому!Не критикуйте его музыкальные предпочтения, но попросите его представить вас своим любимым артистам или порекомендовать интересный фильм.Скажи мне, что тебе это очень нравится - даже если это неправда. Никогда не критикуйте его одежду и прическу, но в то же время поощряйте его заботиться о нем.Покупайте продукты, которые всегда будут хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно.
7. Подумайте о своем примере
Хороший родитель относится к своему ребенку-подростку с уважением.Честность является основой; если вы совершите ошибку, объясните ему это и извинитесь - это покажет ему, что все иногда ошибаются.
8. Поощряйте вашего сына заниматься физическими упражнениями
Упражнения улучшают настроение и помогают избавиться от напряжения. Кроме того, овладение спортивной дисциплиной может повысить самооценку вашего ребенка. Если ваш сын не является атлетом классического типа, он всегда может искать что-то кроме футбола или бега. Боевые искусства, гребля, скалолазание, стрельба из лука - пусть он пробует разные дисциплины;возможно он найдет что-то для себя.
9. Не реагируйте слишком эмоционально
Помните, что каждый ребенок иногда сомневается в себе - это нормально в подростковом возрасте.Необходимо выработать чувство уверенности в себе, и этот процесс требует времени.Ваш сын скоро поймет, что его самооценка не должна зависеть от того, что его окружение думает о нем, и его самооценка исходит от самоуважения.Подростковый возраст - трудный период для вашего ребенка, поэтому вы должны спокойно подходить к проблемам подростка - с ними обоими будет легче справиться.
