Всем привет!
Сегодня мы затронем очень важную тему – у кого больше шансов прожить долгую жизнь. Соответствующее исследование было проведено учеными из Бостонского университета. В результате удалось выяснить, что с повышением индекса массы тела возрастает риск преждевременной смерти. Связано это с тем, что у полных людей в 2 раза чаще возникает сахарный диабет и болезни сердца. Ранней смерти способствует низкая активность, плохое питание и неудовлетворение собственной жизнью.
Но не все так плохо. Ученые из Бристольского университета не совсем согласны с коллегами. Они утверждают, что продолжительность жизни на 75% зависит от удовлетворенности ею. Простыми словами, чем счастливее человек, тем у него больше шансов дожить до 80 и более лет. А, как известно, толстяки более добрее худых, особенно тех, кто вынужден придерживаться строгих диет и отказывать себе во вкусной еде.
Есть и третья сторона. Специалисты из Калифорнийского университета считают, что на продолжительность жизни влияет только генетика. Если предки доживают до 90 лет, то у их наследников все шансы даже побить этот рекорд. И долгожители, как правило, имеют родственные связи.
К сожалению, жизнь у человека всего одна, чтобы проверять каждую из теорий. Ясно лишь одно – чтобы жить долго, нужно быть счастливым и здоровым. И для этого вовсе необязательно сидеть на диетах и изнурять себе в тренажерных залах. Самый верный способ поддерживать здоровье – не отказываться от физических нагрузок. Полюбите гулять в любую погоду по 1-2 часу и утреннюю зарядку в течение 10 минут. Это сделает вас счастливее, здоровее и стройнее. И будьте уверены, что ваш организм ответит вам благодарностью!
Подписывайтесь на мой канал, впереди вас ждет много интересных новостей и советов!