Весы врут. Ты красивая!

Всем привет! Сегодня мы затронем очень важную тему – у кого больше шансов прожить долгую жизнь. Соответствующее исследование было проведено учеными из Бостонского университета. В результате удалось выяснить, что с повышением индекса массы тела возрастает риск преждевременной смерти. Связано это с тем, что у полных людей в 2 раза чаще возникает сахарный диабет и болезни сердца. Ранней смерти способствует низкая активность, плохое питание и неудовлетворение собственной жизнью. Но не все так плохо. Ученые из Бристольского университета не совсем согласны с коллегами...

Привет, худеющие! У меня для вас потрясающая новость – ученые, а если быть точнее, то психологи, нашли новый способ похудения. И он вам обязательно понравится! Итак, доцент психологии в Университете Олбани Эван Макни утверждает, что примерно 150 калорий в час уходит на обдумывание сложных задач. Чтобы начать худеть без тренировок и диет вам нужно мысленно находить решение какой-нибудь математической задачи. Или вовсе заняться изучением точных наук. Проведенные исследования показали, что врачи, химики, историки тратят в среднем на 50% калорий больше, чем студент на лекции...

Привет, худеющие! Если вы активно худеете, то наверняка знаете о том, что тренироваться для снижения веса лучше в утренние часы, до завтрака. При отсутствии еды в желудке организм начинает черпать энергию из жировых запасов, этим избавляя вас от ненавистного живота и боков. И чтобы увидеть результаты своих стараний, то заниматься нужно 2-3 раза в неделю по 40-60 минут. Можно выбрать домашние тренировки, но лучше работается над телом в тренажерном зале. И вот вы решительно настроились уже завтра отправиться на свою первую тренировку...