Успех не приходит просто так. Это всегда результат упорного труда. Порой кажется, что прогресса нет, все усилия тщетны. Пережить такие моменты и не сдаться помогут следующие три вопроса.
Вопрос первый. Чего я хочу?
Вопрос кажется таким простым, а между тем многие люди не смогут ответить. Просто в детстве им запретили хотеть что-то самим, не научили замечать и уважать свои желания.
В разных источниках можно встретить совет: вспомните, что вам нравилось в детстве. Звучит красиво, только я, например, не помню почти ничего.
Начните с малого. Спросите себя: что я хочу сегодня на ужин? Какую рубашку хочу надеть на работу? Какой фильм посмотреть? Так, шаг за шагом, мы разрешаем себе хотеть, и можем начинать строить жизнь такую, о которой мечтаем.
Вопрос второй. Почему я этого хочу?
Иногда кажется, что ответ лежит на поверхности. И все же всегда стоит копнуть глубже и убедиться, ваши это желания или нет, не навязанные ли это хотелки. Применим методику пяти «почему?», разработанную в компании Toyota.
Суть техники состоит в том, чтобы задать себе вопрос «почему я хочу этого?», и продолжать задавать его до тех пор, пока не увидит свет настоящая мотивация.
Приведу пример. Мне многое интересно, во многих направлениях я бы хотела развиваться профессионально. Я составила список всех «хотелок» – он получился слишком длинный. Чтобы расставить приоритеты, я начала подвергать каждую хотелку почемучному допросу. Результаты получились ошеломляющие.
Я хотела научиться делать сайты. Я была почти на 100% уверена, что это войдет в список моих приоритетов. А потом я задала вопрос…
1) Почему я хочу научиться делать сайты?
- Потому что так я могу зарабатывать деньги, работая из любой точки мира, работать из дома.
2) Почему ты хочешь работать из дома?
- Потому что я устала от ежедневных поездок (я живу в Подмосковье и на тот момент каждый день ездила в Москву), потому что хочу зарабатывать деньги во время волонтерского проекта (я собираюсь принять участие в ECS-волонтерстве), откладывать деньги.
3) Почему ты устала от поездок и почему хочешь зарабатывать и откладывать деньги?
После этого вопроса у меня произошло отделение на две ветви, позже – на три. Первая ветвь была про усталость от толпы, вторая про страх услышать критику вживую, третья – о чувстве вины и неуверенности в себе, о желании доказать свою значимость окружающим через свои доходы. Приведу последние два вопроса третьей ветви.
4) Почему ты хочешь доказать себе и другим, что способна сама себя обеспечивать?
- Потому что мне кажется, что я ничего не стою, если не зарабатываю. Окружающие думают обо мне плохо из-за этого.
5) Почему тебе важно мнение окружающих и почему ты считаешь себя никем, если не зарабатываешь?
- Потому что меня преследует чувство вины, неуверенность в себе. Кажется, деньги помогут поднять самооценку.
В общем-то, нормальная мотивация. Но сравнив с ответами насчет других занятий, где было про радость творчества, про чувство вдохновения и другие вещи, я отказалась от сайтов. По крайней мере, пока.
Надо отметить, что сейчас я могу себе позволить заниматься тем, что не приносит деньги прямо сейчас и учиться чему-то новому. В ситуации к вопросу «что я хочу?» прибавилось бы условие «и это будет приносить деньги». Но я бы все равно постаралась, чтобы выбор был связан с моими интересами.
Вопрос третий. Как я могу достичь того, что хочу?
Приобрести базовые навыки во многих областях можно обратившись к книгам, обучающим курсам, наставниками и учителям. Выстроить путь к вершине мастерства или успеха можно только путем проб и ошибок.
И в данном случае главное правило для меня – делать хоть что-то. Невозможно научиться, ничего не делая. Страх совершись ошибку, страх быть осужденным – очень сильные враги, и нужно не дать им парализовать себя. Бойся, но делай. Когда страшное произойдет, туман страха рассеется, а сделанное останется. И тогда можно и нужно себя похвалить. Хвалить за самые маленькие промежуточные результаты, укрепляя веру в себя.
Бывают периоды, когда хочется сдаться. Мы чувствуем усталость – приложенные усилия не приносят желаемых результатов. И в такие моменты возвращайтесь к вопросу «Почему я хочу это сделать?». Если ответ на него искренний, вы обретете новые силы.
--------
А какие вопросы задаете себе вы? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на наш канал!