1. Весна - период повального авитаминоза. Как бы вы ни старались, а недостаток витаминов весной в той или иной степени есть у всех. Черемша - очень богата витамином С. Здесь его большое, чем в апельсинах-грейпфрутах и прочих цитрусах, больше, чем в киви (также очень богатом витамином С), больше чем в брокколи (даже свежей, и уж тем более в замороженной).
2. Кроме витамина С черемша богата фолиевой кислотой. Этого витамина организму требуется не так много, как С, однако за длительную зиму запасы его истощены. Ешьте черемшу и пополняйте запасы!
3. Черемша способствует нормализации повышенного давления (гипотоникам нужно быть с этим продуктам поосторожнее, контролировать свое состояние).
Чеснок понижает давление или повышает? 3 народных средства из чеснока для нормализации АД
4. Если вы пробовали черемшу, то знаете, что на вкус она очень напоминает чеснок. Это из-за эфирных масел и гликозида аллиина. Благодаря этому веществу черемша является природным антибиотиком, как и чеснок. Пожевав листик черемши, вы очистите слизистую рта от вредных бактерий, поможете больному горлу.
5. Черемша помогает работе сердечной мышцы.
6. Черемша богата клетчаткой, которая крайне необходима для нормальной работы ЖКТ. А благодаря наличию в ней калия стимулирует перистальтику.
Чтобы избавиться от запаха изо рта после употребления черемши, можно просто почистить зубы. Или использовать те же средства, что и при чесночном запахе:
Простые, но самые эффективные способы избавиться от запаха лука и чеснока изо рта
Противопоказания
Черемшу нежелательно есть беременным и кормящим женщинам, детям до года.
Противопоказана черемша при таких заболеваниях как язва желудка, холецистит, воспаление кишечника, панкреатит, а также индивидуальная непереносимость.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!
