Это мечта многих учеников и студентов: лечь спать, надеть наушники, а на следующее утро уже знать необходимый материал. Швейцарские исследователи выяснили в ходе эксперимента, что это действительно может сработать - нужно только выбрать правильную фазу сна.
Швейцарские исследователи доказали, что люди могут учиться во время сна. В глубоком сне мозг может неосознанно получать сложную информацию, такую как слова и числа, и извлекать их, когда он не спит. Эксперты говорят о новом понимании сна.
Питер Янг, председатель Немецкого общества исследований сна и медицины сна, говорит, что это "новаторское исследование". Как сообщают ученые в журнале "Current Biology" , человеческий мозг способен изучать вещи ассоциативно, во время сна без сознания.
Уровень успеха 60 процентов
Для своего эксперимента профессор психологии Катарина Хенке и ее коллеги Марк Цюст и Саймон Рух из Бернского университета попробовали обучить испытуемых во время фазы глубокого сна с помощью наушников в общей сложности 41 предмету. После того, как добровольцы проснулись, исследователи опросили их, задавая вопросы по тому материалу, который звучал в наушниках.
Простой эксперимент показал, что испытуемые были в состоянии правильно ответить на простые вопросы, ответы на которые они неосознанно слышали во сне, примерно в 60 процентов случаев. Как сообщают исследователи, было важно выполнить обучение в состоянии, называемом глубокий сон. В этой конкретной фазе сна все клетки мозга активны. Для того, чтобы всегда активировать наушники в нужный момент, фазы сна испытуемых были проанализированы с помощью устройства ЭЭГ.
Обучение в бессознательном состоянии возможно
Эксперимент показал, что человек действительно способен хранить информацию в бессознательном состоянии. "Мы хотели доказать, что вы можете учиться в бессознательном состоянии", - объясняет Цюст. "Тем не менее, это исследование не является рекомендацией, чтобы ничего не учить, а засыпать с наушниками на голове в надежде, что что-то отложится в голове. В конце концов, еще не было исследований, которые могли бы подтвердить, что после такого обучения не случится путаница с полученной информацией в голове".
Текущее исследование подтверждает важность сна для обучения. До сих пор было известно только, что сон способствует консолидации обучения, то есть консолидации уже изученных вещей. Например, если вы играете пьесу на фортепиано вечером, то вы можете сделать это лучше на следующее утро, потому что эффект обучения консолидируется во время хорошего сна. Однако то, что запоминание может происходить без сознания в глубоком сне, является новым для науки.
