Данная информация содержит исключительно ознакомительный характер.
У мужчин, особенно в возрасте после 40 лет очень часто происходит понижение уровня тестостерона. Это происходит из-за сидячего образа жизни, неправильного питания, а также вредных привычек. И все мы хоти вернуть уровень его естественной выработки. Это моя вторая статья про добавки, ранее я писал о "куркуме". Почитать о ней вы можете здесь.
Сегодня же речь пойдет о другой не менее эффективной добавке - "левзеи". Её уже долгое время используют в народной медицине из-за большого количества содержащихся в ней элементов. Мы разберем её основные плюсы для здоровья мужчины, а также как правильно её употреблять.
Почему именно левзея?
Левзею уже долгое время употребляют в бодибилдинге. Это все потому что она способна побороть хроническую усталость и повысить работоспособность, а также улучшает кровоснабжение мышц и увеличивает их сократительную способность. А также, увеличив уровень тестостерона, вы сможете получить более значительный прогресс при тренировках в тренажерном зале.
Увеличение уровня тестостерона
Для увеличения уровня естественной выработки тестостерона лучше всего принимать левзею с креатином и протеином. Но не обязательно покупать их. Большое их количество содержится в мясе. Поэтому употребляя эту добавку перед едой, вы сможете побороть эту проблему.
Также вследствие увеличения главного мужского гормона произойдет и улучшение потенции. Но это связано не только с этим, но и со свойством левзеи расширять сосуды и улучшать работу центральной нервной системы.
Как принимать эту добавку?
Когда я употреблял эту добавку, то покупал её в виде настойки. Её стоимость всего 70-80 рублей. Принимать её необходимо по столовой ложке до приема пищи, но не более трех раз в день.
Но существуют также и таблетированные варианты данной добавки. Там уже учитывается содержание вещества. Если таблетка на 5 миллиграмм, то следует также употреблять перед едой по три раза в день.
Но перед употреблением любых добавок я рекомендую вам в первую очередь проконсультироваться с врачом, ведь все мы разные и организм может негативно воспринять эту добавку. Хотя каких-то особых противопоказаний у левзеи не обнаружено.
От употребления данной добавки я испытал только положительные эффекты. А использовали ли вы эту добавку? Расскажите об этом в комментариях.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте свои мнения в комментариях, если хотите видеть больше статей по теме здоровья и тренировок.
