Видео со всего света

Людям всех возрастов важно следить за своим здоровьем и заниматься спортом. Но некоторые муужчины также хотят иметь внушительные размеры. Это было во все времена. Но сейчас заниматься стало намного легче чем в том же СССР. В интернете можно найти информацию абсолютно на любую тему, а вот раньше приходилось искать литературу, которая была очень редкая и слушать советы знакомых, которые чаще всего были совсем неверные. Мой дед рассказал мне, как в свои юные годы они вместе с товарищивами набирали массу...

Во время самоизоляции многие мужчины и женщины начали активно набирать лишний вес. Это связано прежде всего с тем, что мы с вами стали в разы меньше двигаться чем обычно. В связи с этим тратится намного меньше калорий, а также замедляется обмен веществ. А для того, чтобы сжечь избыток калорий, необходимо выполнять упраждения, которые задействует наибольшее количество мышц. Что это за упражнения? Ниже приведу вам три таких упражнения. Берпи Данное упражнение задействует почти все мышцы нашего тела...

Тестостерон является главным мужским гормоном. Без достаточного его количества организм мужчины не может нормально функционировать. Начинаются проблемы в личной жизни, а также набор лишнего веса и отсутствие результатов в спорте. Мужчина просто не будет мужчиной, потому что у него пропадает решительность и уверенность в себе. Но выработку этого гормона можно повысить и без помощи препаратов. В этой статье мы с вами разберем, как употребление перца чили поможет усилить выработку тестостерона...

С возрастом многие мужчины испытывают проблемы с тестостероном. Этому способствует ряд фактором, одним из которых является старение организма. К этому накладывается сидячий образ жизни, а также неправильное питание и нездоровый сон. Поэтому, если вы хотите оставаться здоровыми, иметь хорошее настроение, и не иметь проблем в личной жизни, то эту проблему нужно решать. Сегодня мы с вами поговрим с вами об одном из таких продуктов. Этим продуктом является черный перец...

Почти все мужчины в возрасте хотят быть здоровыми и иметь красивые тело. Но из-за неправильного образа жизни, мало кому это удается. Примером отличной физической формы в возрасте после 60 лет является наш президент - Владимир Путин. В этой статье не будет ни капли политики. Здесь мы лишь разберем с вами как же ему удается поддерживать свою физическую форму и быть здоровым человеком. Как он это делает? Как он сам говорит: "нужно поменьше есть и побольше двигаться". Это золотое правило для людей, которые хотят иметь красивое тело...

В настоящее время многие люди ведут сидячий образ жизни, что приводит к сутулости. Это сказывается не только на внешнем виде, но и на самочуствии человека в целом. Очень важно не допускать этой проблемы, а если она уже существует, то немедленно бороться с ней, потому что в дальнейшем это может привести к большим проблемам со здоровьем. В этой статье мы с вами разберем одно простое упражнение, которое поможет исправить осанку. Что это за упражнение? В первую очередь вам пригодятся гантели...

В наше время фитнес индустрия развивается стремительными темпами. И это происходит не только у мужчин, но и у женщин. Для достижения более быстрых результатов, профессиональные спортсмены используют анаболические стероиды. Они помогают организму более активно восстанавливаться и интенсивно тренироваться. Но главным компонентом стероидов является мужской гормон-тестостерон. И использовать их девушкам крайне нежелательно. Девушки, употребляющие их становатся очень похожи на мужчин, а после отказа выглядят еще ужаснее...

Многие родители желают воплотить свои несбывшиеся мечты на своих детях. Отец Андрея тому не исключения и начал приучать своего сына к железному спорту уже в возрасте четырех лет. В мечтах у отца было сделать звезду, которой он не стал сам. И это получилось, но пик популярности остался именно в возрасте семи лет, когда ребенок был на пике формы. Он Жал лежа 63 килограмма и приседал со штангой 88 килограмм. И это все при собственном весе 63 килограмма. Тренировки...

Думаю, что каждый мужчина, читающий эту статью, желает избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Скорее всего вы уже много раз пытались это сделать, но не получили должного результата. В процессе похудения необходимо следить за множеством нюансов и не допускать ошибок. Именно тогда вы получите результат, о котором мечтали уже давно. В этой статье мы разберем три таких ошибки. Я надеюсь, что каждый прочитавший эту статью, уберет эти ошибки из своей жизни. Какие...

Не все результаты в спорте зарабатываются честным путем. Для наиболее быстрого и крупного результата многие спортсмены используют различные препараты. Профессиональные бодибилдеры для этих целей используют анаболические стероиды. В их ситуации это просто необходимо, потому что человеческий организм просто не способен самостоятельно поддерживать и набирать такое большое количество мышечной массы. Существует ошибочноесуждение, что с помощью стероидов можно очень быстро добиться результатов, но это далеко не так...

Многие думают, что для похудения необходимо постоянно заниматься спортом. Это останавливает многих людей. Но на самом деле это далеко не так. Похудеть возможно и без постоянных физических нагрузок, и делается это не так уж и сложно. Главное поставить себе достижимые цели. В этой статье мы с вами разберем методику для похудения без занятий спортом. Как это сделать? Я думаю многим известно, что тренировки это всего лишь 30% процентов действий для достижения результата, а остальные 70%-питание...

Многие спортсмены стараются работать даже с тяжелым весом с музыкой, ведь это помогает им настроиться на нужный лад. Но действительно ли стоит работать таким способом? В этой стайте мы поговорим именно об этом. Чем же полезна музыка на тренировках? В первую очередь она позволяет отделиться от остального мира, забыть все свои проблемы и отложить негатив в сторону и сосредоточиться только на спорте. Также, она позволяет притупить мышечную боль и усталость, способствуя при этом увеличению интенсивности выполнения упражнения...