Независимо от того, где вы находитесь в организационной структуре , вам, вероятно, кажется, что вы изо всех сил пытаетесь найти правильный баланс между работой и семейной жизнью. Профессионалы на всех уровнях часто говорят, что они проводят больше времени на работе.
Даже если вы невероятно преданы своей работе, важно достичь разумного баланса между работой и домом. Тратить каждую свободную минуту на работу может быть вредно для вашего здоровья, а также вашего эмоционального благополучия. Вот несколько способов создать идеальный баланс.
Запланируйте все рабочие и личные задачи
Списки задач раньше всего были в моде, но многие люди обнаружили, что они просто становятся бесконечным списком нужных дел, которые, кажется, никогда не выполняются. Вместо того, чтобы использовать списки, попробуйте планировать промежутки времени, в которые необходимо выполнить самые важные задачи - даже личные.
Вы должны запланировать время в своем календаре для таких вещей, как посещение тренажерного зала и деловые обеды, а также рабочий проект с дедлайном. Когда вы отводите определенное количество времени, чтобы выполнить что-то, вы будете более мотивированы и сосредоточены, делая реализацию более вероятной.
Установите четкие границы с коллегами, друзьями и семьей
Когда вы будете эффективно планировать свое время, вам также будет легче устанавливать границы с семьей, друзьями и коллегами. Например, если вы посвятили часы с 8:00 до 11:00 утра завершению отчета, вам будет проще объяснить семье и друзьям, что вы недоступны в это время. Точно так же научитесь устанавливать границы с начальником и коллегами и избегайте создания прецедента, отвечая на звонки, связанные с работой, например, в 23:30.
Чрезвычайные ситуации, конечно, всегда являются исключением. Установка четких границ поможет отфильтровать реальные ЧС от настойчивости и порой наглости. Как только люди в вашем окружении поймут и будут уважать эти рамки, ваш телефон не будет звонить, если в этом нет необходимости.
Делегируйте несущественные задачи
Подумайте о повторяющихся задачах, которые вы выполняете каждый день, неделю или месяц. Существуют ли задачи, которые не обязательно требуют вашего участия, задачи, которые могут быть выполнены кем-то, кроме вас? Найдите способ начать делегировать то, что должно быть сделано, но может быть сделано кем-то другим. Например, вы можете нанимать кого-нибудь для уборки дома каждую неделю или использовать специальный сервис для этого.
Если вы перфекционист или трудоголик, вам может быть трудно сначала отказаться от абсолютного контроля над каждым аспектом вашей жизни. Стоит использовать свою силу воли, чтобы заставить себя отпустить некоторые вещи. Вы можете обнаружить, что кто-то другой может выполнять некоторые из этих задач лучше, чем вы, плюс вы по достоинству оцените дополнительное освободившееся время, которое вы можете провести с семьей и друзьями, а также уделять больше энергии важным вещам.
Достижение баланса между работой и личной жизнью возможно, когда вы устанавливаете систему и границы. Умение расставлять приоритеты, грамотно планировать свое время и учиться делегировать и отдавать на аутсорсинг повторяющиеся задачи, которые могут отнимать много времени, поможет вам достичь идеального баланса, к которому вы стремились.
