Сегодня мы с вами поработаем с переживаниями. Жизнь каждого наполнена разными событиями, и не всегда они приятны и радужны. Практически каждый из вас проходил через обиды, предательства, обман, что, безусловно, омрачает, оставляя свой след на вашем эмоциональном фоне.
Давайте рассмотрим, ситуацию, когда происходит расхождение реальности с вашими ожиданиями. Организм получает свою долю возбуждения. Он помнит, что в такие моменты необходимо защищаться, нападать или бежать. Так было в древности.
Что делает современный человек?
Всплеск эмоций, внутри все бурлит. Но действовать чаще всего нельзя, все кипение перемещается в голову. Мысли: «Ах он такой», «Вот бы я сейчас» и т.д… Если бы дальше последовало действие, то произошла бы разрядка. Но этого нет, состояние тяжелое в эмоциональном плане и хочется от него избавиться. Для этого уровень возбуждения должен снизиться до того состояния, когда включается разум.
Потому что, не секрет - эмоции выключают разум.
Минут через 5, когда разум начинает понемногу проявляться, я предлагаю применить технику «Втягиваем лучи».
Этот прием техника связана с визуализацией. Но не стоит расстраиваться тем, у кого не все хорошо с воображением, поверьте, вы легко справитесь.
Представьте, что из вашего тела выходят лучи в разные стороны, и вы становитесь похожими на ежика. А так как эмоции у вас далеко не позитивные, то представьте и лучи соответствующего цвета. Чаще, это черный, темно – серый, болотно – зеленый, коричневый.
И что самое интересное в данной ситуации в том, что в действительности все так и происходит. Обладая возможностью видеть себя со стороны глазами экстрасенса, вы бы увидели себя неким клубком - ежиком, от которого в окружающую среду уходит энергия в виде лучей.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
Рекомендую подписаться на мой канал на YouTube. На нем почти 300 видео на самые разные темы:
- Как правильно думать о деньгах и стать успешным и богатым.
- Как стать успешным бизнесменом, или просто начать расти по карьерной лестнице.
- Как найти вторую половину и построить счастливую семью.
- Как самостоятельно избавиться от зависимости.
- Мы разберем брачную стратегию женщины в возрасте около 40 лет.
Перейдите на канал и нажмите – ПОДПИСАТЬСЯ.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
Какого бы заряда не была данная энергия, спровоцированная эмоциональным всплеском, раздавать направо и налево ее не стоит. Поэтому в этот самый момент дайте себе команду – втянуть лучи! И мысленно представляете, как все иголочки втягиваются назад.
Практически сразу вы увидите, что все ваше возбуждение прошло, вы успокоились и контролируете ситуацию.
На выполнение данного упражнения требуется 3 секунды.
Главное:
- Вовремя спохватиться.
- Представить себя темным ежиком.
- Дать команду втянуть все лучи – иголки назад.
Вся энергия осталась в вашем теле, вы ее не раздали никаким бесам вокруг. И самое важное! Это упражнение позволяет распределить всю энергию равномерно по всем блоку, т.к. энергия выходила в виде лучей по всему телу. А значит, вы не создали себе никаких эмоциональных блоков. И в завершение проговорите несколько раз формулу прощения, чтобы убрать эмоциональный окрас.
Надеюсь, статья Вам была полезна и интересна.
Заранее благодарен Вам за обратную связь в виде комментариев, лайков и подписки на мой канал.
Ваш Александр Свияш.
Мои рекомендации:
- Ну почему я не знал этого раньше!
- Формула успеха от Александра Свияша. Книга в подарок
- Как выйти из затяжного конфликта и вернуть мужа?
- Как перестать ссориться с мужем?
