В конце года или начале нового принято подводить итоги ушедшего года. Я как-то запоздало решила подвести свои, не могла определиться каким был для меня 2018 год.
Вроде бы начало 2018 не предвещало ничего необычного, все как всегда. Вечная борьба с лишним весом, какие-то диеты и по окончании этих диет - привет новым килограммам лишнего веса. Иногда руки опускались и словно какой то ограничитель срабатывал и я закрывала глаза на лишний вес.
И вот начало весны принесло мне мотивацию, мощный толчок, сигнал - нужно что-то с этим всем делать!
У меня получилось провести самостоятельно работу над собой в психологическом плане и настроиться на длительный результат.
Первое,чем я занялась - это изучением информации о правильном питании (про которое твердят со всех сторон, но мало кто представляет что это такое на самом деле). Кроме того, я узнала, что самый лучший подход к похудению - это считать съеденные калории и есть с небольшим дефицитом калорий.
И вот с этого момента моя жизнь поменялась. Я взяла себя в руки и кардинально изменила свой образ жизни. Научилась считать калории, начала придерживаться основ правильного питания и соответственно начала худеть.
Я не утверждаю, что являюсь прям вот ППшником, но стараюсь придерживаться основ ПП.
Если в мае 2018 год мой вес составлял 132,2 кг, то в конце декабря 2018 год весы показали мне цифру 99,9 кг!
Всего за пол года я стала другим человеком! Моя жизнь стала активнее и интереснее, после того как я распрощалась с 32 кг лишнего веса. Мы стали чаще гулять с семьей, выбираться в парки, посещать городские достопримечательности. Я начала искать любой повод и возможность, чтобы погулять, хотя раньше я неохотно выходила на улицу, особенно в какие-то общественные места где много людей.
После новогодних праздников мой вес составляет 98,8 кг.
Я стабильно прощаюсь каждый месяц в среднем с 3 кг лишнего веса и намерена продолжать свой путь похудения, хотя бы до 80 кг. Ну, а дальше посмотрим!
Пока описывала свой 2018 год, все таки я поняла, что для меня он был очень даже неплохим! 2018 дал мне толчок, заложил основу в минус 32 кг и желание продолжать дальше и не сдаваться.
Спасибо тебе 2018! Теперь надежда на то, что новый 2019 год не подкачает!)
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!
