Когда я начала свой путь похудения на правильном питании и дефиците калорий, весила я 132 кг! Только представьте! Ужасная цифра и не очень приятное отражение в зеркале.
Как я писала ранее, по большей части замотивировало меня на похудение мое здоровье, а пинка дал муж, сам того не ожидая.
Как это было можно прочитать по ссылке:
Начав постепенно худеть я радовалась любому результату поначалу. Особенно в первый месяц было ощущение прямо легкости - минус почти 5 кг! Хотя я уже, начитавшись информации о правильном питании, понимала, что по большей части это ушла лишняя вода.
Я никогда не была худенькой девочкой и самый минимальный мой вес после лет 20 установился в 80 кг. (кость что ли у меня широкая … и тяжелая)) .
И вот, начав худеть поставила я себе цель - похудеть до 80 кг.! Со 132!
И эта цель была так далека...что, конечно же, не придавало мне сил и уверенности.
И вот я решила себя обмануть.
И начала ставить промежуточные цели - хочу похудеть: до 125кг. ... до 115кг. ... до 100кг!
И знаете, сработало на 100%.
Достижение промежуточной цели неимоверно радовало меня, подстегивало к еще лучшему результату. Я гордилась собой и уверенность в том, что все у меня получится укоренялась во мне все больше. Дождавшись задуманной цифры на весах, я тут же говорила себе - Ура! Я смогла! Значит смогу и еще лучше!
На данном этапе я жду, когда стрелка весов покажет мне 100кг. Осталось еще сбросить 1,5 кг. Но подсознательно мне хочется увидеть хотя бы 99кг на весах). Куда более радостная цифра и привлекательная чисто психологически, согласитесь?)
Не зря психологи говорят, что для достижения заветной цели необходимо ставить себе промежуточные цели.
Мой пример прямое тому доказательство).
80 кг - это моя основная цель. И сейчас я знаю точно, что достигну ее. Пусть пройдет еще пол года, а может и больше, но заветная цифра на весах засветится обязательно. В этом я уверена!
А вот, что остановлюсь я на 80 кг, вот в этом уже я не уверена)))).
И уже на данном этапе хочу Вам сказать, девочки.
Если сможете побороть лень, найдете мотивацию (такую чтобы навсегда и надолго похудеть, а не мимолетную - типо: к Новому году надо сбросить 10 кг...), начнете придерживаться правильного питания и дефицита калорий, ТО - Вы получите результат, который будет сам по себе мотивирующем к дальнейшему похудению.
Сейчас я уже не мыслю для себя другого образа жизни, и нет желания запихать в себя побольше вкусняшек. Мне жалко моих трудов и результата которого я уже добилась.
И еще. Не устану повторять, что худеть можно не голодая и кушая вкусно! Правильное питание и дефицит калорий помогут распрощаться с ненавистными килограмма навсегда!
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!
