Здравствуйте!Сегодня хочу рассказать,как эффективно и самое главное полезно побороть бессонницу!
Наверно каждый человек рано или поздно сталкивался с этим недугом,но есть народный способ справиться с этим.
У некоторых эти травы могут оказаться дома.А если нет то все ингредиенты продаются на местных рынках,то есть проблемой с их поиском не будет,главное чтобы вам продали то ,что нужно.Но это оставим на совесть продавцов.
И так способ я испытывал лично на себе,мне он помог.Был у меня период когда я стал замечать,что стал долго засыпать.Мысли не оставляют меня в покое,думал про разную ерунду,иногда начинала волновать тревога и так часа 3 или 4,а с учетом,что я встаю на работу в пять утра,спал я всего по несколько часов.Конечно это не могло не сказаться на моем самочувствии,потеря внимания,усталость,постоянная сонливость.А вечером опять не могу уснуть.И так нужно всего четыре ингредиента:
-пустырник 4 части
-корня валерианы 3 части
-чабреца 3 части
-мяты перечной 2 части
Все перемешиваем,берем одну столовую ложку данного сбора и заливаем кипятком 200гр,добавляем при желании мед,ждем десять минут,процеживаем и пьем утром и вечером.После нескольких дней приема,ваш сон станет крепким,бессонница больше беспокоить не будет.
Если вам понравился рецепт,ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Перед применением проконсультируйтесь с врачом!
